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| Un'opera redatta in uno stile essenziale e poetico e che, scritta a novant'anni, rappresenta il culmine dell'innovativo approccio allo yoga di Vanda Scaravelli |
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Manuale pratico di introduzione allo Yoga per principianti e indicazioni per insegnanti di Yoga e allievi nate da un approccio sempre pratico ed esperienziale |
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Un testo che offre al lettore una panoramica completa, sia teorica che pratica, della tecnica del sonno consapevole derivante dalle antiche conoscenze tantriche di nyasa |
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Nei Quaderni Tecnici vengono proposte descrizioni dettagliate, consigli per chi inizia, accorgimenti per migliorare la postura o per aumentare la consapevolezza corporea |
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| Tutti gli articoli della sezione hatha yoga: elenco articoli |
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| č preferibile eseguire le pratiche spirituali sempre alla medesima ora del giorno: la regolaritą costituisce infatti un aspetto fondamentale della sadhana |
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lo yoga dell'armonia fisica
