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| Qual è l'alimentazione naturale per l'essere umano? Come ridurre l'incidenza di molti tipi di malattie e i problemi di peso, riscoprendo al contempo la sacralità del cibo? |
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| Considerazioni sulla necessità di escludere dalla propria dieta cibi a base di carne e pesce per favorire la crescita spirituale |
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| Una pratica completa e complessa per acquisire maggiore controllo mentale e purificare l'organismo |
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| L'alimentazione vegetariana naturale, senza l'ausilio di sostanze chimiche di sintesi, in armonia con i ritmi delle stagioni, è di grande aiuto per l'equilibrio del corpo, della mente e dello spirito |
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| la fonte più ricca di acido alfa-linolenico è l'olio di lino: 1 cucchiaio apporta 6.6 grammi di acidi Omega-3 e 1.6 grammi di acidi Omega-6. L'olio deve essere mantenuto nel frigorifero e si conserva fresco fino a 8 settimane dopo l'apertura |
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