cerca in yoga.it:
home page hatha yoga raja yoga pranayama tantra alimentazione viaggi
il controllo del soffio vitale
la newsletter

per ricevere le novit, gli eventi, per sapere cosa c' di nuovo sul sito yoga.it ogni mese

e-mail:



la community

iscrivetevi al feed

Non sai cos' un feed? guarda il video di spiegazione!

avete dubbi o richieste? vorreste che venisse affrontato un tema particolare?

non esitate a contattarci per esprimere il vostro parere:

scrivete a yoga.it


i forum di yoga.it

partecipa ai forum di yoga.it

entra
Cos'è il prânâyâma?

Cos'è il prânâyâma?

Il prânâyâma è un metodo per armonizzare non solo il respiro, ma anche i sensi e la mente

20 settembre 2004

Versione per la stampa

Glossario sanscrito

Il termine sanscrito prâna (dalla radice "an" - «respirare») può assumere molteplici significati, indica «energia», «soffio vitale», «forza» e «dinamismo»; è spesso usato al plurale per descrivere i respiri vitali.

Ayama d'altro canto significa «prolungamento», «espansione», «controllo»: il prânâyâma quindi è, ad un primo livello, l'arte dell'estensione del respiro e del suo controllo cosciente, ma più profondamente è la capacità di controllare quell'energia sottile contenuta non solo nel respiro, ma anche nell'aria, nell'acqua, negli alimenti.

I saggi indiani affermano che questa energia, il prâna, può essere immagazzinata nel sistema nervoso e che l'adepto, grazie alle tecniche yoga, può apprendere a dirigerla mediante il pensiero.

Il prânâyâma pertanto è un metodo per armonizzare non solo il respiro, ma anche i sensi e la mente.

Attraverso la pratica del prânâyâma, il corpo diventa forte e sano. Con la pratica del prânâyâma, gli apici dei polmoni riceveranno un apporto adeguato di ossigeno, come di solito non accade e ne conseguirà un miglioramento nella quantità e qualità di sangue nell'organismo.

di redazione yoga.it

Segnala l'articolo

La pagina di segnalazione si aprir in una nuova finestra del browser

Segnala su Upnews Posta su Segnalo Segnala su OKnotizie Segnala su diggita.it Segnala su Wikio Segnala su Stumbleupon Segnala su del.icio.us Segnala su Facebook Segnala su digg

Versione per la stampa

Articoli correlati:

Cosa significa Prâna?

Ti piaciuto l'articolo? Abbonati al nostro feed per ricevere gli articoli direttamente sul tuo computer.

Non sai cos' un feed? guarda il video di spiegazione!

Bibliografia


l'archivio

Gli articoli correlati:

Cosa significa Prâna?


l'archivio

Gli articoli pi letti della sezione pranayama:

Respirazione yogica completa

Ujjayi

Kapalabhati

Cos'è il prânâyâma?

Nadi sodhana

Cosa significa Prâna?

Tutti gli articoli della sezione pranayama:

elenco articoli