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Yoga e forest bathing (shinrin yoku) nell'oasi naturalistica zegna

data: 19 - 21 luglio 2019
presso: Albergo Bucanese
indirizzo: Strada Panoramica Zegna, 232 - Veglio (BI)
descrizione: 2 o 3 giorni per rigenerarsi nell'Oasi naturalistica zegna

rilassati- respira - rigenerati
con l'insegnante con oltre 10 anni di esperienza Edy Bampa certificata in yoga paripurna 600 h in 4 anni, ashtanga yoga con Manju Jois e David Swenson, Anusara element 200h e formatrice di nuovi insegnanti di yoga.

​19-20-21 Luglio 2019

Shinrin-yoku è un termine che significa "prendere l'atmosfera della foresta" o "fare il bagno nella foresta". È stato sviluppato in Giappone negli anni '80 ed è diventato una pietra miliare delle cure sanitarie preventive e della guarigione nella medicina giapponese.

L'idea è semplice: se una persona visita un'area naturale con determinate caratteristiche biologiche e cammina in modo rilassato, si ottengono benefici calmanti, ringiovanenti e riparativi.

Faremo yoga al mattino poi una colazione rinforzata e quindi ci incamminiamo lentamente nella foresta.
Faremo delle soste e delle pratiche di pranayama e mudra per rigenerarsi.
Organizzato da Yoga dinamico lugano
e-mail: contatta
telefono: 0041764333151
note: edy
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