 |
| home > eventi seminari vacanze Yoga > Abruzzo > Yoga e Meditazione Zazen in Abruzzo |
|
|
|
Yoga e Meditazione Zazen in Abruzzo |
| data: |
23 - 25 agosto 2019 |
| ora: |
12:00 - 12:00 |
| presso: |
Convento San Colombo |
| indirizzo: |
Strada Provinciale Km 4,200, 67021 Barisciano - Barisciano (AQ) |
| descrizione: |
Riflettere il paesaggio РYoga e Meditazione Zazen in Abruzzo ̬ un percorso intorno e dentro la polpa del nostro Essere.
E’ un’esperienza conoscitiva che riguarda il nocciolo, l’intimo stare al mondo.
Si interroga del rapporto tra Uomo e Natura e risponde al naturale bisogno di trovare stimoli ed energia negli ambienti puri, selvaggi ed incontaminati.
E’ emozione e riscoperta di se stessi e della propria natura al di fuori al di fuori degli schemi e degli obbiettivi della società .
E’ comprendere di far parte di un meccanismo armonioso e puro regolato da Madre Terra e dalla sua sorprendente logica.
YOGA:
Il seminario, aperto a tutti, è suddiviso in 3 Lezioni di 60 minuti circa, ed è strutturato in un serie di asanas fluide ed armoniche, assegnate in base alle esigenze di ogni utente; per chi pratica yoga ci saranno posture più intense.
Se siete a livello iniziale, verrete introdotti all’uso di alcuni Bandha e respiro ujiay.
Le asana per chi pratica intermedio/avanzato invece vengono spinte sino ad Bhujapìdà sana, Astavakrà sana, Kukkutasà na, e varianti di Sìrsà sana. In questo caso è prevista una lezione di 30 minuti in più.
Verrete introdotti all’ascolto consapevole di alcuni Chakra e per chi lo desidera è previsto qualche cenno sul significato di mantra o canti tratti dai Veda, in particolare lo Sri Rudram.
MEDITAZIONE ZAZEN:
La pratica di meditazione su un apposito cuscino ha origine antichissime; si rifà alla stessa postura di Shakyamuni, il Buddha storico, ed è tuttora usata in tutti i templi Zen.
Si potrebbe anche chiamare visceri, o intestini, Tanden in giapponese, dalla cavità pelvica che contiene gli organi interni situati nel basso ventre, che vengono fortemente stimolati mediante una respirazione quasi esclusivamente addominale.
L’aspetto pratico più rilevante è la conseguente inibizione della coscienza, attività svolta dalla neocorteccia cerebrale a favore dell’ipotalamo o cervello primitivo, sede degli istinti primari e di conseguenza dell’intuizione spirituale.
Per le due serate sono inoltre previste letture di brani tratti dai testi “Alce Nero Parla” e da “La preziosa ghirlanda dell’insegnamento degli uccelli”. Seguiranno riflessioni, domande, chiarimenti. |
| e-mail: |
contatta |
| telefono: |
3337241071 |
|
|
|
|
|
|
|
seguici su twitter!
gli appuntamenti spirituali