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Vacanze Yoga all'Isola d'Elba |
| data: |
11 - 18 maggio 2019 |
| ora: |
17:00 - 09:00 |
| presso: |
Hotel Santo Stefano |
| indirizzo: |
Via Santo Stefano - Portoferraio (LI) |
| descrizione: |
Sono gradite persone in vostra compagnia anche se non partecipano al corso yoga.
Maggio è il momento ideale per visitare l'Isola d'Elba: ancora l’isola è calma e siamo immersi nella macchia mediterranea che ci regala tutto il suo splendore: una smagliante tavolozza di colori della profumatissima fioriture tra mare e monti.
Il programma è molto vario e include Hatha Yoga e Yin Yoga con specifico riguardo ai problemi di schiena, spalle e nuca, la famosa sequenza "I Cinque>>Tibetani<<®", Surya Namaskar il saluto al sole, esercizi di rilassamento, di respirazione, e tecniche innovative come lo "yoga per il viso" e workshops a tema. Alcune attività si svolgono all’esterno in mezzo alla natura.
Alloggio all'Hotel Santo Stefano, in posizione tranquilla, lontano dal turismo di massa.
L’hotel, un antico casolare toscano, lontano circa km 1 dal mare, si trova in collina in mezzo al verde con vista panoramica sul golfo di Portoferraio in posizione centrale a pochi km da Portoferraio e Portoazzurro. La connessione WiFi gratuita in tutte le camere e negli spazi communi. Il parcheggio privato di fronte all´albergo è incluso nel prezzo.
Stefanie Lepiorz è tedesca, insegnante Hatha e Yin Yoga diplomata, abilitata per "I Cinque Tibetani" e specializzata in “yoga per malattie al cuore e tumori”, "yoga per la terza età ", "yoga in acqua", "yoga in gravidanza" e “yoga per il viso”. Del suo metodo di insegnamento viene molto apprezzata la dolcezza, l'empatia e la lunga esperienza di insegnamento che le danno la sensibilità di capire di volta in volta di che cosa hanno bisogno gli allievi. Vive da molti anni in Italia.
Contenuti programma Yoga:
• Cinque >>Tibetani<<®
• Saluto al sole
• Lezione Hatha Yoga
• Lezione ispirata allo Yin Yoga
• Meditazione e Pranayama
• Yoga per il viso
• Tecniche di rilassamento
• Workshops a tema
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• giorno di arrivo sabato maggio 2019
17.30 Benvenuto, presentazione e introduzione
• 18.OO - 19:30 lezione dolce di yoga
• 19:30 Cena
• domenica a venerdi
• ore 8.00 prima colazione
• ore 10- 12 lezione yoga
• ore 12 tempo libero individuale
• ore 18-19 workshop yoga a tema
• ore 19.30 cena
• sabato
• ore 7.30 - 8.30 Yoga
• ore 9 prima colazione, dopo saluti e partenza
Costi:
Seminario e affitto sala: 260¤
Costi Hotel: mezza pensione a partire da 60 in camera doppia 66 in singola, 55 in camera 3-4 persone
* Tutte le camere dispongono di servizi privati, la maggior parte sono collocate a pian terreno con terrazzino/giardinetto
Servizi in camera:
* bagno completo con biancheria e set di cortesia, asciugacapelli
* televisore a schermo piatto
*ventilatore a soffitto
* WIFI gratuito
*riscaldamento
*Ogni mattina potrete scegliere il menu di mezza pensione per la sera che comprende
la scelta tra tre primi piatti, tre secondi (carne, pesce o vegetariano), due contorni,
dessert, formaggio oppure frutta fresca.
Prenotazione tipologia camera direttamente all’Hotel. Precisare che si tratta della settimana Yoga con Stefanie. www.elbahotelelba.com, Tel 0565933161
Quando avete prenotate l’albergo informatemi per mail stefanie.lepiorz@hotmail.it e la vostra iscrizione è confermata. |
| e-mail: |
contatta |
| telefono: |
3357198944 |
| note: |
specificare il nome e data dell'evento |
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