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Yoga sul lago |
| data: |
25 - 28 aprile 2019 |
| ora: |
12:00 - 16:00 |
| presso: |
Pigra |
| indirizzo: |
Via Blessagno, 35 - Pigra (CO) |
| descrizione: |
Il retreat “Yoga sul Lago” avrà luogo nel fiabesco paesino di Pigra in Val d’Intelvi, annidato a 900 metri di altezza, con una spettacolare vista sul Lago di Como. Facilmente raggiungibile con la
funivia da Argegno, gli ospiti verranno accolti nel
B&B “La Finestra sul Lago”.
Una cornice ideale per concedersi una pausa, con le classi di yoga e meditazione di Deborah Gheller, le incantevoli passeggiate tra i boschi e la natura della Val d’Intelvi, le visite al lago e la calda
accoglienza de “La Finestra Sul Lago”. Durante il retreat proporremo una cucina semplice, vegetariana e salutare, ma daremo la possibilità di assaggiare le delizie gastronomiche della valle.
Deborah Gheller proporrà uno yoga adatto a tutti i livelli, definibile in uno stile Yin & Yang, dove si uniranno momenti più dinamici e fisici, a momenti più lenti e profondi. Il focus sarà sul riequilibrio delle energie, grazie non solo alla pratica di asana (posture), ma anche a pranayama (respirazione), meditazione e letture.
Agenda
L’agenda potrebbe subire delle variazioni ed è solo da considerare indicativa:
Giovedì 25 Aprile ‘19
14.00 - 14.30 Arrivo al B&B e sistemazione nelle camere
14.30 - 17.00 Visita guidata di Pigra e camminata
18.00 – 19.15 Yoga al Tramonto
19.45 cena vegetariana
Venerdì 26 Aprile ‘19
8.00 – 9.00 Yoga del Risveglio
9.30 Breakfast vegetariano
11.00 – 17.00 *Attività/Escursione (escursione con battello, camminata alpeggio o bosco, visita gastronomica ecc)
18.00 – 19.15 Yoga al Tramonto
19.45 cena vegetariana
Sabato 27 Aprile ‘19
8.00 – 9.00 Yoga del Risveglio
9.30 Breakfast vegetariano
11.00 – 17.00 *Attività/Escursione (escursione con battello, camminata alpeggio o bosco, visita gastronomica ecc) – Shinrin Yoku (meditazione nel bosco)
18.00 – 19.15 Yoga al Tramonto
19.45 cena vegetariana
Domenica 28 Aprile
- 8.00 - 9.00 Yoga del Risveglio
- 9.30 Breakfast vegetariano
*metteremo a disposizione alcune escursioni non incluse nel prezzo formulato, la cui partecipazione sarà a discrezione degli ospiti. |
| e-mail: |
contatta |
| telefono: |
3292514890 |
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