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Ritiro di Primavera 2019 - Yogasophia |
| data: |
25 - 28 aprile 2019 |
| ora: |
15:00 - 14:00 |
| presso: |
Terzo Di Danciano |
| indirizzo: |
C.s. Strada Provinciale Val Di Pierle, 58, 52044 - Cortona (AR) |
| descrizione: |
Attraverso la pratica degli āsana (posture dello Hatha Yoga) e del prāṇāyāma (disciplina del respiro), ci prenderemo cura del nostro corpo, in modo da rinforzare i muscoli, migliorare la postura e la respirazione, ossigenare i tessuti e rimettere così in moto l'energia stagnante.
Mediante la meditazione seduta e la camminata meditativa cercheremo di pacificare la mente, eliminando pensieri dannosi e inutili e coltivando l'attenzione e la consapevolezza dell’esperienza presente.
Con la pratica dello Yoga Nidra condurremo sia il corpo che la mente ad uno stato di rilassamento profondo, eliminando completamente la fatica e lo stress della vita quotidiana.
Infine, a partire dalla lettura di brevi testi attinti sia dalla tradizione filosofica orientale che occidentale, intraprenderemo insieme discussioni su alcuni temi fondamentali per la comprensione dell’esistenza umana – della sua condizione, del suo valore, del suo senso, della sua felicità –, nel quadro di sessioni facilitate secondo il modello della Philosophy for Children/Community, una forma di pratica filosofica comunitaria ideata dal filosofo M. Lipman e diffusa in tutto il mondo.
Il ritiro avrà luogo presso il Terzo di Danciano, una splendida villa risalente al ‘600 immersa nei boschi tra la Toscana e l’Umbria, nel Comune di Cortona (AR), dotata di una bellissima sala-teatro (ricavata da un ex bachificio) con pavimento in legno, perfetta per le pratiche, e di una piscina esterna che si affaccia sull’Appennino. |
| e-mail: |
contatta |
| telefono: |
3398745970(Francesco);3474774067(Jacopo) |
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