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Yoga e Podismo

data: 04 febbraio 2017
ora: 15:00 - 18:00
presso: Il Cuore Dello Yoga Asd
indirizzo: Viale Sauli 4/7 Scala A - Genova (GE)
descrizione: L'associazione sportiva Il Cuore dello Yoga a.s.d., con sede a Genova, propone un ciclo di incontri teorico-pratici dedicati al tema "Yoga e Sport".

Il primo appuntamento affronta l'interessante binomio Yoga e Podismo offrendo ai partecipanti la possibilità di apprendere alcune sequenze utili pre e post corsa, tecniche di respirazione, concentrazione e rilassamento profondo.
La pratica yoga (circa due ore) è condotta da Silvia Canevaro, istruttrice di Hatha Yoga accreditata YANI (Ass. Naz. Insegnanti Yoga). Al termine del lavoro in palestra, Andrea Fergola,
istruttore tecnico nazionale di Trailrunning e presidente di Ergus Trail Team asd, offrirà un intervento sul tema "L'evoluzione della corsa".

Contributo per i soci de Il Cuore dello Yoga a.s.d. 30 euro, esterni 50 euro (con tesseramento UISP). Iscrizioni entro il 1° febbraio con versamento di una caparra confirmatoria.
e-mail: contatta
telefono: 3456973959
note: Silvia
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