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Ritiro yoga per famiglie |
| data: |
08 - 11 settembre 2016 |
| presso: |
Istituto Lama Tzong Khapa |
| indirizzo: |
Via Poggiberna - Pomaia, Santa Luce (PI) |
| descrizione: |
Quattro giorni, prima dell'inizio della scuola, dedicati ai bambini e ai loro genitori per imparare a meditare e a coltivare l'energia della consapevolezza. In un momento storico come il nostro in cui i genitori hanno sempre meno tempo da trascorrere con i propri figli perché tante sono le cose da fare e i figli crescono bombardati da stimoli continui e veloci che li rendono frettolosi, inquieti e distratti, ci godiamo 4 giorni per fermarci, ascoltarci, e attraverso il respiro consapevole ritrovare la calma e la stabilità che già da sempre sono in noi. Attraverso la meditazione seduta e camminata riconosciamo e accettiamo le nostre emozioni imparando a non lasciarci travolgere da esse e a trasformarle in energia benefica e rigenerante che ci rende capaci di comunicare con più saggezza con i nostri cari e con tutti gli altri.
Con la pratica delle posture dello yoga familiarizziamo con il corpo e lo scopriamo fonte di energia e concentrazione, gioco e consapevolezza.
Con il racconto di storie, il suono della campana e le condivisioni degli altri, impariamo ad ascoltarci e a conoscerci meglio, a parlare con più gentilezza e calma, e a riconoscere la bellezza presente in ogni essere.
Il ritiro è rivolto ai bambini dai 6 ai 14 anni e ai loro genitori.
Giovedì 8 settembre
19,30 Cena
21,15 Presentazione ritiro
Venerdì e Sabato
7,15 Meditazione genitori
8,15 Colazione
10,00 Insegnamento di Dharma, bambini e genitori
11,15 Posture dello Yoga bambini / Posture dello Yoga genitori (in sale diverse)
12,15 Meditazione camminata bambini e genitori
13,15 Pranzo
16,30 Racconto una storia - Per bambini e genitori
17,00 Pausa thè
18,00 Meditazione camminata / Condivisione genitori e figli insieme
19,30 Cena
20,45 Proiezione Film sulla felicitÃ
Domenica 11 settembre
7,15 Meditazione genitori
8,15 Colazione
10,00 Insegnamento di Dharma, bambini e genitori
11,15 Meditazione camminata bambini e genitori
12,00 Condivisione finale
13,00 Pranzo
Per avere informazioni si può contattare DRUMA YOGA e per prenotarsi è necessario telefonare alla segreteria dell''Istituto Lama Tzong Khapa allo 050 685654, il prima possibile!
"In ogni adulto c'è il bambino che è stato. In ogni bambino c'è l'adulto che sarà . Adulti e bambini, attraverso la consapevolezza, possono percorrere insieme la strada della comprensione e dell'amore". (Thich Nhat Hanh) |
| e-mail: |
contatta |
| telefono: |
3478070072 055579370 |
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