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Vacanza Yoga Dinamico tra mare e campagna |
| data: |
06 - 26 giugno 2016 |
| presso: |
Agriturismo Il Vigneto |
| indirizzo: |
Contrada Muscari - Brattirò Di Drapia (VV) |
| descrizione: |
Gli stili Yoga sono numerosi ed ogni insegnante ha un personale modo di trasmettere la pratica dello Yoga. Rosalba, istruttrice con certificato RYS 200 Yoga Alliance (Rishikesh, India), adatta lo Yoga alle persone.Rosalba durante la vacanza vi accompagnerà nel percorso Yoga che comprende pratica dello Yoga Vinyasa (dinamico) e Ashtanga Yoga (prima serie) mattutina e pomeridiana immersi nel verde della campagna, sotto gli ulivi, o in riva al mare, tecniche Pranayama per ossigenare il sistema circolatorio e non solo, Meditazione guidata che si svolgerà al tramonto nel silenzio della campagna. Il fondamento dello Yoga è una corretta Respirazione unita all'esecuzione delle Asana (posture). Mentre il corpo si unisce alla mente attraverso il respiro avviene una Meditazione in Movimento. La sincronizzazione dei Movimenti uniti al Respiro (Vinyasa) attua un allineamento del corpo con benefici posturali, un massaggio agli organi interni, un ricambio cellulare, un allungamento dei muscoli, una ossigenazione del sistema respiratorio, del sistema endocrino, del sistema nervoso e del sistema circolatorio. Yoga è l'unione tra la mente ed il corpo, è acquisire una Consapevolezza corporea che porta a rispettare i propri limiti ed a saperli superare. La vacanza avviene all'interno dell'Agriturismo il Vigneto (sulle colline di Tropea) con cucina locale e prodotti dell'orto. L'Agriturismo è a gestione familiare per cui l'atmosfera è molto casalinga ed immersi nella natura, a 5 km dal mare, dalla costa degli dei. Per raggiungerci Rosalba vi verrà a prelevare in aeroporto (Lamezia Terme) o alla stazione ferroviaria (Tropea o Vibo-Pizzo). Trasporto incluso durante il soggiorno! |
| e-mail: |
contatta |
| telefono: |
3493537626 |
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