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Yoga alle Terme dei Colli Asolani |
| data: |
19 - 21 aprile 2014 |
| ora: |
08:00 - 17:00 |
| presso: |
Terme Dei Colli Asolani |
| indirizzo: |
Via Scalabrini 4 - Crespano Del Grappa (TV) |
| descrizione: |
Week end di Yoga alle terme:
Un fine settimana per prenderci cura del corpo e della mente attraverso le diverse pratiche dello yoga. Coltiviamo la presenza mentale, esercitando l'arte del respiro consapevole durante tutte le attività : camminando, mangiando, parlando, ascoltando, meditando. Ai piedi del bel Monte Grappa pratichiamo asana, posture che tonificano i muscoli, rinforzano le giunture e attivano tutti gli organi interni, migliorandone la funzionalità e generano prana, energia vitale benefica e salutare.
Ci abbandoniamo nella pratica del rilassamento profondo per assorbire tutta l'energia prodotta con la pratica delle asana. Facciamo meditazione seduta e meditazione camminata, con sessioni guidate che ci aiuteranno a crescere nella nostra pratica meditativa.
Mangiamo in silenzio i pasti e nei momenti di condivisione esercitiamo la comunicazione consapevole, senza disperderci in futili conversazioni.
Il week end comincia con la meditazione del giorno di arrivo e finisce con il la sessione di Hatha yoga del giorno di partenza del giorno di partenza ( quindi senza la cena finale ).
Programma Giornaliero:
7,30 - Meditazione seduta formale
8,30 - Colazione
10,30 - Hatha Yoga
13,15 - Pranzo
14,00 - Tempo personale
15.30- Terme
17,00 - Hatha-yoga
19,00 - Pranayama o Meditazione
19,30 - Cena
HAPPYPEOPLEYOGA:
Happy People Yoga nasce con la speranza di poter diffondere l'amore per la pratica dello Yoga.
Le pratiche Yoga offerte da Frida sono delle sequenze creative nate dalla fusione dell'Hatha Yoga, del Vinyasa Flow e delle tecniche di respirazione.
Ogni lezione è pensata per energizzare il corpo, coltivare l'attenzione della mente e stimolare vitalità e salute fisica.
Le lezioni condotte da Frida rispecchiano la sua pluriennale esperienza, la sua passione per lo Yoga e una buona dose di umorismo. |
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3347892459 |
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