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Il Respiro nell'Asana |
| data: |
19 febbraio 2012 |
| ora: |
10:00 - 18:00 |
| presso: |
Il Canto Del Drago |
| indirizzo: |
Via Fontana Maggiore 43 - Rocca Priora (RM) |
| descrizione: |
Il primo incontro verterĂ specificatamente sul respiro nell'asana.
Ci si soffermerĂ su alcune sequenze e su alcune loro varianti, come quelle del Saluto al Sole, con e senza ritenzione del respiro. Mentre il mantenimento prolungato delle posture supportati dalla consapevolezza sul respiro nelle varie fasi e possibilitĂ di inspirazione, ritenzione a polmoni pieni, espirazione, "ritenzione" a polmoni vuoti, consentirĂ di lavorare a fondo sul nostro corpo fisico ed energetico, con grandi benefici.
La pratica del pranayama avrĂ tempi estesi, nel rispetto delle possibilitĂ individuali, attraverso respirazioni talvolta energizzanti, altre volte calmanti.
L'insegnante interverrĂ con correzioni e suggerimenti personalizzati.
Il seminario è condotto da Chiara D'Ottavi.
Il seminario sarà di intera giornata con pausa pranzo e ha un costo di 55 euro. Per partecipare è necessario prenotarsi telefonicamente entro l'11 febbraio. Rocca Priora è facilmente raggiungibile in auto da Roma e ci sono anche corse di trasporto pubblico dall'Anagnina. Per eventuali passaggi chiamare per tempo. |
| e-mail: |
contatta |
| telefono: |
3664690705 |
| note: |
Miko |
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