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Respiro, forza vitale, emozioni. Seconda parte |
| data: |
10 - 11 marzo 2012 |
| ora: |
09:00 - 18:00 |
| presso: |
Centro Studi Yoga |
| indirizzo: |
Via Borsi 3 - Milano (MI) |
| descrizione: |
Il prana, il principio universale dell'energia è il tema conduttore che verrà affrontato in questo seminario secondo una triplice prospettiva: quella dello yoga, dell'ayurveda e della biologia. Le lezioni teoriche si alterneranno a quelle di natura pratica.
Assunto di fondo è la possibilità di intercettare, bilanciare e controllare in vari modi il prana attraverso il controllo del respiro.
L'insieme di tali tecniche respiratorie prende il nome di pranayama: le più importanti tra queste verranno prese in esame e praticate nel corso del seminario.
Sul piano psichico sarà evidenziata la relazione tra emozioni e respiro e verrà messa in luce la possibilità d'intervenire sugli stati emotivi attraverso le tecniche di pranayama.
Tra le posture (asana) saranno illustrate e praticate quelle in cui la funzione respiratoria (apertura del torace, svuotamento completo dei polmoni ecc.) riveste particolare rilevanza.
Il collegamento tra respiro e prana verrà istituito attraverso la descrizione della "respirazione cellulare", quell'insieme di reazioni che avvengono in tutte le cellule dell'organismo capaci di utilizzare l'ossigeno trasportato dal sangue per produrre energia.
Particolare attenzione verrà dedicata all'osservazione dei disturbi del prana, quali irregolarità e blocchi del respiro; brevi cenni verranno fatti su alcune patologie dell'apparato respiratorio.
Yoga ed ayurveda avranno un ruolo complementare nella pratica di posture e tecniche respiratorie (pranayama) selezionate in base alle loro indicazioni terapeutiche. Infine un accenno ai punti marma legati al prana per l'automassaggio.
Conducono il seminarioSn. Trigunananda (Ferruccio Ascari), Sn.Ganga /Giovanna Marziani, Dott. Dacia Dalla Libera |
| e-mail: |
contatta |
| telefono: |
3391909041 |
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