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Respiro, forza vitale, emozioni. Prima parte |
| data: |
11 - 12 febbraio 2012 |
| ora: |
09:00 - 18:00 |
| presso: |
Centro Studi Yoga |
| indirizzo: |
Via Borsi 3 - Milano (MI) |
| descrizione: |
Tema conduttore del seminario è il prana, il principio universale dell'energia, affrontato secondo una triplice prospettiva: quella dello yoga, dell'ayurveda e della biologia. Le lezioni teoriche si alterneranno a lezioni di natura pratica.
Assunto di fondo è la possibilità di intercettare, bilanciare e controllare in vari modi il prana attraverso il controllo del respiro. L'insieme di tali tecniche respiratorie prende il nome di pranayama: le più importanti tra queste verranno prese in esame e praticate nel corso del seminario.
Sul piano psichico sarà evidenziata la relazione tra emozioni e respiro e verrà messa in luce la possibilità d'intervenire sugli stati emotivi attraverso le tecniche di pranayama.
Tra le posture (asana) saranno illustrate e praticate quelle in cui la funzione respiratoria (apertura del torace, svuotamento completo dei polmoni ecc.) riveste particolare rilevanza.
Verranno inoltre descritte le parti principali dell'apparato respiratorio, il loro funzionamento e gli scambi gassosi tra l'aria ed il sangue secondo la prospettiva scientifica della biologia. Tale prospettiva verrà integrata con la concezione del respiro propria della medicina ayurvedica alla luce della teoria dei tre dosha, le tre forme di energia vitale il cui diverso equilibrio determina la condizione di salute di ciascun individuo. |
| e-mail: |
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3391909041 |
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