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YogAlimentazione |
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22 aprile 2012 |
| ora: |
09:30 - 18:00 |
| presso: |
Sathya Yoga |
| indirizzo: |
Via Risorgimento 90 - Cinisello Balsamo (MI) |
| descrizione: |
Quali sono le principali cause di una cattiva salute?
Lo sapevi che il cibo influenza il nostro stato fisico e mentale?
Stress e cattive abitudini alimentari contribuiscono alla perdita del nostro benessere.
Si dice che "diventi ciò che mangi": sapere come associare i cibi e prepararli, lascia intatto il loro potenziale energetico, più che calorico. Infatti l'aspetto energetico del cibo è più importante. Secondo lo Yoga, la parola "cibo" non è riferita soltanto all'alimento "solido": ad esempio, è considerato cibo, tutto ciò che entra nel corpo attraverso la porta dei 5 organi di senso (gusto, vista, udito, olfatto, tatto). Da queste porte entrano ogni giorno centinaia di input ed impressioni di ogni genere, che determinano uno stato di agitazione o di tranquillità . Conoscere come selezionare il cibo o lasciare all'esterno le situazioni più nocive e nutrirci di quelle più salubri, è il segreto di una buona salute, fisica e soprattutto mentale.
Molti problemi legati all'insonnia o alla collera ad esempio, dipendono da una errata alimentazione e da uno stile di vita disequilibrato. Semplici piccole modifiche alle abitudini alimentari e non solo, ti possono aiutare a ritrovare un grande e duraturo benessere interiore.
Scopriamo come l'ansia, l'agitazione e cibi troppo ricchi rallentino la digestione, con il risultato di ritrovarsi con una mente ed un intelletto incapaci di affrontare le attività di tutti i giorni. |
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