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Mattinata Disintossicante e Purificante con gli Shat Karma |
| data: |
22 aprile 2012 |
| ora: |
08:30 - 12:00 |
| presso: |
Tara Center - Scuola Di Yoga Satyananda Val Musone |
| indirizzo: |
Contrada Ricciola N. 10 - Recanati (MC) |
| descrizione: |
Le pratiche di Shatkarma aiutano a migliorare lo stato di salute generale fisica e mentale: - aiutano ad essere più resistenti all'aggressione degli agenti patogeni stagionali, ad eliminare (con una pratica costante) disturbi cronici come cefalea, emicrania, insonnia, ansia, depressione, sinusite, otite, mal di gola ricorrenti e possono migliorare tutti i disturbi del sistema digerente ed intestinale.
Sono tecniche di pulizia del corpo in cui si usa della semplice acqua ed un pò di sale ed altre tecniche che comprendono il fissare la fiamma di una candela (che rende la mente ferma e stabile) ed alcune tecniche di manipolazione del respiro che purificano e rinvigoriscono il sistema mentale e psichico.
Gli shatkarma vengono utilizzati soprattutto per riportare in equilibrio le varie mucose, i tre dosha o umori nel corpo: kapha - muco, pitta - bile, e vata - aria. In accordo con l'hatha yoga e l' ayurveda, uno squilibrio dei dosha ha come conseguenza la malattia.
L'effetto che si prova dopo aver effettuato le pratiche di Shat Karma è quello di una rivitalizzazione generale a livello fisico, mentale ed emozionale, oltre ad avere una migliore predisposizione alla concentrazione e alla consapevolezza.
In realtà queste pratiche di Hatha Yoga, nonostante siano semplici pratiche fisiche dove non è necessario alcuno sforzo o controllo mentale, hanno lo scopo di equilibrare le due nadi principali : Ida meridiano principale sx collegato alla narice sx e Pingala meridiano principale dx collegato alla narice dx, il loro equilibrio è lo scopo dell'hatha yoga ed è rappresentato dalla salute fisica. |
| e-mail: |
contatta |
| telefono: |
071 7575847 |
| note: |
Teresa |
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