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le Basi dello Yoga Evolutivo: Respira, Sei Vivo! |
| data: |
29 settembre 2010 |
| ora: |
19:30 - 21:30 |
| presso: |
Associazione Solaris |
| indirizzo: |
Via Torino 22a - Vicenza (VI) |
| descrizione: |
Il respiro è alla base della nostra vita; attraverso di esso immettiamo nel nostro organismo l'aria e l'ossigeno di cui abbiamo bisogno per il nostro funzionamento organico, ma non solo.
Il respiro è anche ritmo, connesso ad una apertura (che permette all'aria di entrare) e ad una chiusura (che permette all'aria di uscire). E' anche rilassamento e ci mette in contatto con la possibilità del nostro corpo di espandersi per permettere all'aria (alla vita) di circolare al nostro interno. Il respiro è un flusso, connesso al flusso della vita.
La proposta, di tipo esperienziale, prevedere un percorso pratico per prendere consapevolezza del proprio respiro e favorire un movimento ampio e spontaneo del corpo che respira. Si imparerà a seguire il flusso del respiro spontaneo e a portare dolcemente l'attenzione sui punti in cui non fluisce liberamente affinché le tensioni possano rilassarsi a poco a poco.
Si praticheranno esercizi studiati per favorire il movimento del diaframma durante la respirazione e si imparerà una semplice ed efficace sequenza che può essere praticata anche da soli a casa.
Il lavoro è dedicato anche a persone che non hanno pratica di yoga.
Prenotazione obbligatoria. |
| e-mail: |
contatta |
| telefono: |
0444 868449 348 3849546 |
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