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Dalla postura alla meditazione |
| data: |
06 ottobre 2010 |
| ora: |
20:00 - 21:15 |
| presso: |
Centro Yoga Il Piccolo Amrit |
| indirizzo: |
Via Donizetti, 41 - Martina Franca |
| descrizione: |
Lo yoga è un percorso adatto a chiunque: una pratica dolce ma costante è sufficiente per cambiare in meglio la qualità della propria vita, poiché offre benessere, armonia ed equilibrio psicofisico, nonché maggiore vitalità e chiarezza mentale. Ma si può anche scoprire che questo è solo un gradino e che tanti sentieri guidano verso la mèta del risveglio spirituale: ognuno di essi risponde meglio alle inclinazioni di ciascuno, ma tutti portano al medesimo obiettivo offrendo una penetrazione sempre maggiore nel proprio autentico Sé.
Meditazione
Meditare non è tanto "fare il vuoto", quanto aprire il proprio essere al dialogo col Divino. Ognuno di noi è diverso e diverse sono anche le modalità di questa comunicazione. Proprio per questo il corso, pur avvalendosi di strumenti preparatori quali visualizzazione e concentrazione, ha lo scopo di condurre l'allievo attraverso vari metodi di meditazione, in modo che egli trovi la sua modalità "speciale" di apertura.
Programma del corso:
La postura: Vajrasana, Siddhasana, Padmasana.
La postura: per chi non può stare seduto a terra la corretta postura sulla sedia
Brevi tecniche di Pranayama e pratica.
Pratyara: ritiro dei sensi. Pratica giornaliera : verranno studiate diverse tecniche e metodiche.
Dharana: concentrazione. Pratica giornaliera : verranno studiate diverse tecniche e metodiche.
Dhyana: la meditazione.
INGRESSO GRATUITO |
| e-mail: |
contatta |
| telefono: |
0804859936 |
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