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Corsi pranayama |
| data: |
24 ottobre 2010 |
| presso: |
Associazione Yogananda |
| indirizzo: |
Via Imbriani 64 - Noicattaro (BA) |
| descrizione: |
Namaste. Questo corso è basato su Ashtanga Yoga di Patanjali.
Il pranayama rappresenta la quarta tappa nello yoga e può essere considerato un'arte molto sottile e profonda di trasformazione completa dell'essere.
Include una serie di tecniche respiratorie e di concentrazione mentale che permettono il movimento e la dilatazione volontaria degli organi respiratori, in una maniera ritmica ed intensiva. E' composto da una serie di inspirazioni (puraka), espirazioni (rechaka) e ritenzioni del soffio (kumbhaka), in una successione prolungata, sottile e sostenuta.
Con riferimento al ruolo distinto delle fasi del processo di pranayama, la tradizione yogica afferma che puraka (inspirazione) stimola l'organismo, rechaka (espirazione) elimina l'aria viziata con le energie che le sono associate, oltre che le tossine, mentre kumbhaka (apnea) distribuisce l'energia nell'intero corpo.
Il corso è aperto tutto l'anno. |
| e-mail: |
contatta |
| telefono: |
3887575316 |
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