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Vacanze Yoga al mare in Toscana |
| data: |
04 - 11 settembre 2010 |
| ora: |
09:30 - 13:00 |
| presso: |
Giardino Beach |
| indirizzo: |
Viale Italia - Follonica -prato Ranieri (GR) |
| descrizione: |
Il programma è molto vario e include Hatha Yoga con specifico riguardo ai problemi di schiena, spalle e nuca, il saluto al sole, la famosa sequenza "I Cinque Tibetani ", esercizi di rilassamento, nonché tecniche innovative come lo Matsyoga, lo yoga in acqua e lo yogawalking, la camminata meditativa lungo la spiaggia. Le lezioni mattutine sono dalla domenica al venerdì. Il sabato è giorno di partenza e di arrivo. Le lezioni sono in italiano con all'occorrenza integrazioni individuali in tedesco. Si pratica la mattina dalle ore 9.30 alle ore 13. Il pomeriggio è libero per visitare i posti splendidi nella vicinanza come l'isola d'Elba, Massa Marittima, Siena, prendere lezioni di surf, dei massaggi ayurvedici o semplicemente rilassarsi in spiaggia con la famiglia o gli amici.
Stefanie Lepiorz è un' insegnante tedesca, abilitata per "I Cinque Tibetani" e specializzata in "yoga in acqua", "yoga in gravidanza" e "yoga per la terza età . Vive da molti anni in Italia.
Costo: 105 Euro stage yoga di una settimana.
Altre date:
17-24luglio 2010
24-31 luglio 2010
11-18 settembre 2010 |
| e-mail: |
contatta |
| telefono: |
3357198944 e 0566264065 |
| note: |
Per favore specificare data. Grazie! |
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