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Settimana yoga in Puglia |
| data: |
01 - 08 agosto 2010 |
| ora: |
15:00 - 10:00 |
| presso: |
Associazione Yogamarga |
| indirizzo: |
Via Albere 29a - Verona (VR) |
| descrizione: |
Settimana yoga in Puglia
Programma
5.45 sveglia
6.00 bevanda calda
6.15 - 6.30 kriya
6.30 - 7.30 asana
7.30 - 8.00 pranayama
8.00 - 8.30 meditazione
8.45 - 9.15 colazione
9.15 - 10.15 lezione teorica
10.15 - 11.15 tempo libero
11.15 - 12.15 Baghavad - gita
12.30 - 13.30 pranzo
13.30 - 15.00 riposo
15.00 - 15.15 merenda
15.15 - 20.00 tempo libero
20.00 - 21.00 cena
21.00 - 21.40 ludere otium
21.40 - 22.00 meditazione
22.00/22.30 luci spente!
È prevista anche una minima pratica di Karma Yoga aiutando a turno nel servizio dei pasti e provvedendo a tenere pulita ed in ordine la propria stanza.
Sistemazione
Presso il Centro Santa Maria del Sole a Martina Franca nella Valle d'Itria (Puglia), una struttura immersa nella natura nata dal desiderio di creare un ambiente adatto per i ritiri yoga. Stanze doppie con bagno ed entrata privata. Pasti vegetariani (disponibili ad ogni richiesta per allergia e intolleranze).
Suggerimenti
Cosa portare: indumenti comodi per la pratica yoga; penne ed un quaderno per eventuali appunti; una sveglia; una torcia; uno scialle o una felpa; scarpe comode per camminare; costume e asciugamani da mare.
Nel tempo libero: il luogo offre molte possibilità di svago e relax: è a disposizione la piscina, 10 mountain bike e servizi di navetta per escursioni. Si possono fare camminate nel bosco, non lontano è la possibilità di trovare cavalli per maneggio e equitazione; pomeriggi in spiaggia (Ionio e Adriatico sono equidistanti a circa 30-40 min), visite ai borghi storici circostanti (Alberobello, Martina Franca, Oria, Ostuni).
Infine si può godere anche del massaggio thailandese. Sarà organizzato anche un chanting party nel Meditation Olive Tree Garden con accesnione del duni e piatti al fuoco.
Come arrivare
Martina Franca si trova al centro della Puglia. Per raggiungerla in macchina occorrono circa 8 ore. L'idea di andare in auto è interessante per chi volesse poi essere libero di gestirsi a piacere il pomeriggio o per chi decidesse di prolungare o anticipare le proprie vacanze in Puglia (a tal riguardo il gestore di Santa Maria del Sole ha gentilmente offerto la propria disponibilità a cercare sistemazioni per chi interessato nei luoghi circostanti).
Ulteriori possibilità sono di raggiungere il luogo in treno (viaggiando di notte in cuccetta) o in aereo (un servizio di minibus è disponibile per venire a prendere il gruppo in aeroporto arrivando preferibilmente all'aeroporto di Brindisi). In questo caso è possibile affittare un minibus per eventuali escursioni.
Tali dettagli verranno stabiliti al momento delle prenotazioni considerando il numero collettivo di partecipanti e per quanto possibile le esigenze di ciascuno.
Informazioni e prenotazioni
Il programma avrà inizio domenica 01 agosto ore 15.00 (assegnazione delle stanze e incontro prelimniare) e si concluderà la mattina di domenica 08 agosto, ore 10.00 (partenza dopo la colazione).
Il prezzo della vacanza è di 540 euro (+20 euro di iscrizione per i non tesserati YogaMarga) e comprende vitto, alloggio e lezioni yoga. I costi del viaggio e di eventuali escursioni o attività del tempo libero non sono inclusi nel prezzo. L'iniziativa prevede un numero minimo di 10 partecipanti ed un massimo di 25. Un acconto di 150 euro è da versare entro la data di scadenza delle prenotazioni.
Prenotazioni entro e non oltre il 20 marzo 2010. |
| e-mail: |
contatta |
| telefono: |
349 5586711 |
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