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Yoga e artrosi cevicale |
| data: |
14 marzo 2010 |
| ora: |
09:45 - 13:00 |
| presso: |
Studio Di Educazione Fisica |
| indirizzo: |
Via Buozzi 52 - Follonica (GR) |
| descrizione: |
La maggior parte dei problemi alla nuca non sono dovuti ad un difetto legato a particolari malformazioni ossee. Sorgono spesso perché sottoponiamo la nuca a posizioni scorrette durante il lavoro, nel sonno, alla guida o sono conseguenza di rigidità muscolari causate da stress continuo.
Lo yoga può aiutare molto per prevenire e migliore questo problema e conosce diversi metodi per alleviare o persino togliere queste sofferenze. Si serve di tecniche di rilassamento sia psichico che muscolare e di esercizi che rendono i muscoli e le vertebre del collo forti, flessibili ed elastici. Con i nostri esercizi sblocchiamo i nodi energetici ed anche i cuscinetti tra le vertebre vengono stimolati a ritornare elastici e turgidi per riportare la colonna cervicale al suo stato naturale.
In questo workshop conosceremo alcuni di questi accorgimenti e semplici esercizi che ognuno può praticare benissimo a casa o in una pausa di lavoro in modo da favorire un rilassamento dei muscoli troppo tesi.
Costo 39 Euro. |
| e-mail: |
contatta |
| telefono: |
3357198944 |
| note: |
Per favore indicare nome, luogo e data dell'evento. |
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