La Scuola Kriya Yoga Maha Sadhana è realtà consolidata sul territorio milanese, fondata nel 2004 ha aderito sin dagli inizi alla Federazione Kriya Yoga (FKY), con lo scopo di diffondere la conoscenza originaria dello Yoga attraverso le sue discipline fondamentali: Kriya Yoga, Hatha Yoga e Pranayama.
L'Asd. K.Y.M.S. è stata fondata da Dozio Domenico (Presidente) e da altri soci nel 2006 con lo scopo di promuovere e divulgare la disciplina dello Yoga e del Kriya Yoga secondo lo stile KYMS attraverso incontri, seminari e attività e partecipazione a manifestazioni culturali e sportive sul territorio di Milano, di Arese, Bollate e comuni limitrofi proponendo lezioni di Hatha Yoga (posture), Pranayama (tecniche di respirazione) e Kriya Yoga (meditazione).
L'Asd. ha tra l'altro il compito di strutturare i percorsi formativi degli istruttori e degli insegnanti avvalendosi anche di enti di formazione esterni riconosciuti dal CONI. Tutti gli insegnanti e istruttori di Yoga KYMS sono anche certificati istruttori di fitness e personal trainer.
Lo stile KYMS nato dalle esperienze e dalle conoscenze accumulate negli anni da Angela Bonaconza, che ne ha curato la didattica e i protocolli di lavoro specifici per le diverse necessità e scopi. Il metodo fa riferimento alla tradizione e a quanto codificato da Patañjali, trae tesoro da questi insegnamenti di saggezza senza età , di antica conoscenza e li integra con un approccio scientifico e moderno: studi di anatomia, fisiologia e bio-meccanica sono alla base dello stesso.
Il Kriya Yoga è un unico sentiero, che include livelli diversi dello stesso sentiero da percorrere con unione di mente, cuore e corpo. Attraverso una mirata preparazione fisica si conduce l'allievo all'incontro con la postura (Asana) e allo studio delle tecniche di respirazione (Pranayama) e alla meditazione (Dharana e Dhyana). |
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