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AYBO - Ashtanga Yoga Bologna

indirizzo: Via Bellaria 21 - San Lazzaro di Savena (BO)
sede corsi: Bologna
telefono: 051 452956
e-mail: contatta
web: www.ashtangayogabologna.com
descrizione:

Ashtanga č un termine in sanscrito che in italiano puņ essere tradotto in «otto passi» mentre vinyasa significa «movimento coordinato col respiro».

L'Associazione Ashtanga Yoga Bologna (AYBO) č stato fondata da Giuliano Vecchič (Presidente) e da altri soci fondatori nel 2007 e si prefigge come scopo il raggiungimento armonico del benessere psico-fisico-spirituale dell'individuo nella sua totalitą mediante l'insegnamento e la pratica delle varie discipline (Ashtanga yoga, āsana, prānāyāma, meditazione) che aiutano a scoprirci e a conoscerci meglio.

corso insegnanti:

Il corso č rivolto a chi gią pratica lo yoga da almeno tre anni ed č intenzionato ad approfondire per uno sviluppo personale e la possibilitą di insegnare questa millenaria disciplina, con particolare attenzione alla tecnica dell'Ashtanga Vinyasa Yoga, cosģ come trasmessa da Sri K. Pattabhi Jois.

Il corso č strutturato su un periodo di tre anni. Gli incontri vanno da Settembre a Giugno. E' prevista la partecipazione di una giornata di 6 ore di lezione (sabato mattina e pomeriggio) al mese. Viene proposto un monte ore di 340 ore di lezione, divise in 12 week-end all'anno pił un Teacher Training (5 giornate) estivo, tenute dal figlio di Sri K.Pattabhi Jois, Sri Manju Jois.

Sono previsti esami di tipo teorico-pratico alla fine del secondo e del terzo anno di scuola e questionari alla fine di ogni lezione. Il superamento dell'esame finale permette l'ottenimento dell'Attestato di Partecipazione AYBO e il diritto al Diploma di Insegnante Yoga rilasciato dalla UISP. Questo diploma attualmente non č riconosciuto ufficialmente in Italia, si č comunque in attesa di un cambio delle normative. Il numero di ore effettuate durante il percorso permette perņ la possibilitą di acquisizione dei requisiti adatti nel momento in cui la disciplina venisse riconosciuta.

Programma di massima dei tre anni:

I anno

  • Gli otto rami dell'Ashtanga Yoga: introduzione all'Ashtanga Yoga (lo Yoga degli otto passi)
  • Nozioni di base di anatomia e fisiologia applicate allo Yoga
  • Tutto č respiro: Respirazione Ujjayi
  • Pratica e analisi degli āsana (anatomia funzionale e tecnica di esecuzione): Surya Namaskara A amp;B e sequenza delle posizioni in piedi
  • Respiro, Bandhas amp; Drishti
  • Pratica āsana: il conteggio nella sequenza (conteggio dei vinyasa)
  • Yoga Nidra e rilassamento
  • La tradizione dello Yoga: civiltą dell'Indo e storia dello Yoga
  • I testi classici dell'India: Veda, Upanishad e Bhagavad Gita
  • I testi dello Yoga: Gli Yoga Sutra di Patanjali
  • I testi dello Yoga: Yoga Mala di Sri K. Pattabhi Jois
  • Basi di lingua Sanscrita e la terminologia dello Yoga
  • I Maestri dello Yoga moderno: note biografiche e pensiero (I parte)

II anno

  • Pratica e Analisi degli āsana: la sequenza delle posizioni sedute
  • Nozioni di base di anatomia e meccanica del movimento
  • Nozioni di base di traumatologia dello sport
  • Pratica e analisi degli āsana: Jump through, jump back: entrare e uscire dalle posture
  • Pratica e analisi degli āsana: posizioni sedute e torsioni
  • Pratica prānāyāma: teoria, anatomia del respiro e pratica
  • Il magico mondo dei Bandha amp; Nauli Kriya
  • Didattica: tecniche di correzione manuale (I parte)
  • Didattica: la pratica individuale e applicazione delle correzioni manuali (I parte)
  • Didattica: Lavoro a coppie amp; Simulazioni didattiche
  • I testi classici dello Hatha Yoga: Hatha Yoga Pradipika e Gheranda Samitha
  • I Maestri spirituali dello Yoga: biografia e pensiero (II parte)
  • Filosofia Yoga: Samkhya e Vedanta
  • Teoria dello Yoga: Tantra e tradizione del Kashmir
  • Meditazione: tecniche base di meditazione yoga e buddista

III anno

  • Didattica dell'Ashtanga Yoga: impostare e guidare una lezione
  • Didattica dell'Ashtanga Yoga: gestione della voce e stile personale in aula
  • Pratica e analisi degli āsana: posture seconda parte Prima Serie
  • Pratica e analisi degli āsana: Backbends amp; Handstands
  • Didattica: tecniche di correzione manuale (II parte)
  • Didattica: la pratica individuale e applicazione delle correzioni manuali (II parte)
  • Didattica: Lavoro a coppie amp; Simulazioni didattiche
  • Fisiologia sottile dello Yoga: Chakra e canali energetici
  • Tantra Yoga secondo la tradizione di Swami Satyananda
  • Mantra e Nada Yoga
  • Introduzione alla meditazione (II parte)
  • Funzione dell'insegnante nelle correzioni sicure
  • Relazione insegnante/studente: aspetti etici e comportamentali
  • Aspetti medico/legali dell'attivitą d'insegnamento
scheda visualizzata 5066 volte dal 31 maggio 2009

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