Il Centro Zhenphenling è la sede romana della Comunità Dzogchen e fa parte di una rete internazionale di centri dedicati alla pratica e allo studio dell'Insegnamento Dzogchen.
Lo Yoga e le discipline praticate a Zhenphenling seguono questa tradizione e sono state trasmesse e diffuse in occidente dal Maestro Choegyal Namkhai Norbu.
Attività
- Seminari mensili e corsi settimanali di Yantra Yoga per intermedi e principianti;
- Seminari e pratica di meditazione e Danza del Vajra;
- Conferenze sulla medicina tibetana e sul Kunye, il massaggio tradizionale tibetano;
- Ritiri di insegnamento Dzogchen in collegamento webcast con Choegyal Namkhai Norbu.
Yantra yoga
Lo Yantra Yoga è l'antico Yoga Tibetano del Movimento, tramandato attraverso i secoli all'interno della tradizione spirituale tibetana.
Lo Yantra Yoga è caratterizzato da movimenti e posizioni praticate in sequenze dinamiche legate a diversi aspetti della respirazione e di pranayama, con lo scopo di rendere la persona consapevole del proprio stato fisico, energetico e mentale.
Gli effetti sono benefici non solo sulla salute del corpo, ma anche sul livello dell'energia che viene così rafforzata e armonizzata.
Lo Yantra Yoga inoltre prepara la mente alla meditazione sviluppando uno stato di profondo rilassamento interiore.
Dzogchen
L'insegnamento Dzogchen o «La Grande Perfezione» è considerato il più diretto e immediato della tradizione tibetana ed ha come obiettivo la conoscenza profonda della propria potenzialità e la scoperta della propria condizione naturale, perfetta sin dall'origine.
Non è patrimonio esclusivo di una scuola o di un credo religioso, ma un sistema di conoscenza interiore aperto a tutti e libero da limiti settari.
Lo Yoga, la Danza, la meditazione e lo studio dell'Insegnamento sono preziosi strumenti per sviluppare presenza e chiarezza anche nelle varie circostanze della vita quotidiana.
Danza del vajra
La Danza del Vajra è una meditazione in movimento praticata su un Mandala simbolo della corrispondenza tra la dimensione interna dell'individuo e quella esterna dell'universo.
Webcast
A Zhenphenling è possibile seguire in tempo reale, i ritiri di Choegyal Namkhai Norbu in collegamento webcast da ogni parte del mondo. |
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