Brahmananda Associazione Culturale

Nel Brahmananda, di lunedì e giovedì, si studia e si pratica:

• Yoga Classico di Sri Patañjali - all'interno della struttura delle Classi Yoga (teoria e pratica di asana-posture, pranayama-scienza del controllo dell'energia vitale tramite il respiro, pratyahara-ritrazione sensoriale ai fini meditativi, dharana-concentrazione, dhyana-meditazione).
• Meditazione - nei seminari mensili specifici (yama-cinque astinenze e niyama-cinque osservanze, mantra-vibrazione sonora, dhyana, livelli base del samadhi-fasi di integrazione) per vivere la consapevolezza del bello nel quotidiano. Questa attività del Brahmananda è offerta ai soci gratuitamente.
• Scuola Formazione Insegnanti di Yoga Classico - un percorso di quattro anni con 32 temi, in 16 verifiche, teorico-pratici ed una Tesi di fine corso. Quest'iniziativa è offerta ai soci del Brahmananda gratuitamente.
• Yoga pre e post Parto - per vivere, e gestire, l'evento in piena consapevolezza, gioia e serenità.

Lo Yoga è una disciplina millenaria, nata in India, le cui origini si perdono nella notte dei tempi. La sua azione salutare è completa ed è adatta ad ogni persona a partire dai sei anni di età.

E' ormai comprovato che lo Yoga svolge una efficacissima azione preventiva sulla salute dell'essere umano, agendo su nutrizione, metabolismo e digestione; tessuti (connettivi, muscolari e nervosi); sistemi e apparati: nervoso (simpatico e parasimpatico); locomotorio (osseo, muscolare, tendineo), endocrino, cardiocircolatorio, linfatico, respiratorio, escretorio, riproduttivo.

Lo Yoga è in grado di agire su ansia, stress e coordinazione mentale con Yogoda (movimenti preparatori allo Yoga), Asana (posture del corpo), Pranayama (tecniche respiratorie per il controllo dell'energia vitale) e Mantra (voce e vibrazione del suono); su pressione sanguigna e problemi digestivi con asana, pranayama, Bandha (contrazioni neuromuscolari) e Anna-yoga (alimentazione sana e purificante); su deviazioni della colonna vertebrale e problemi osteo-articolari con le Asana; su emozioni, comportamento, equilibrio interiore con Pratyahara (ritrazione sensoriale), Dharana (concentrazione) e Dhyana (meditazione).

La Scuola Brahmananda è disponibile, previa richiesta, a tenere corsi e seminari di approfondimento presso le sedi di altre Associazioni Yoga in Italia.

Per informazioni e lezione di prova telefonare.