Accademia Yoga

L'Accademia Yoga organizza lezioni teoriche, e pratiche, conferenze, seminari, convegni, incontri con Swami e Yogin delle scuole di yoga dell'India ed altre attività, per lo studio e l'approfondimento delle varie tecniche yoga.

Le lezioni pratiche, che si svolgono quotidianamente nella sala yoga, hanno differenti orari in modo da permettere a tutti di frequentare durante l'orario più comodo. Queste lezioni sono programmate con cicli di nove serie nell'arco dell'anno e vengono cambiate ogni mese circa.

Ogni serie è composta da diverse posizioni (asanas), respirazioni (pranayama), automassaggi (do-in) e rilassamenti in modo da sollecitare ogni parte del corpo, sciogliere, rafforzare i muscoli, i tendini, le articolazioni, tutti gli organi interni e trovare gradualmente la massima concentrazione, calmando la mente.

E' possibile eseguire una lezione di prova gratuita e senza impegno prima di effettuare l'iscrizione.