Accademia di Kriya Yoga di Lisetta Landoni

Le lezioni che si svolgono ogni giorno, 7 giorni su 7, con frequenza libera e lezione di prova gratuita.

I corsi di Hatha Yoga per principianti hanno soprattutto la funzione di sviluppare nel praticante la coscienza corporea mediante scioglimenti articolari, esercizi di allungamento e di tonificazione muscolare, coordinazione tra respiro e movimento.

A un livello più avanzato si interviene con esercizi specifici propedeutici agli asana ed esecuzione degli stessi seguendo tecniche molte precise e ampiamente sperimentate negli anni.

I corsi di Pranayama sono variamente modulati secondo le condizioni e le richieste dei partecipanti. Seguiamo dunque dei protocolli di rieducazione e riabilitazione respiratoria rivolti a malati, anziani ecc, ma elaboriamo anche programmi particolari per sportivi (collaboriamo con Apnea Academy di Umberto Pelizzari nella formazione degli istruttori di apnea e seguiamo un gruppo di alpinisti di alta quota che, la prossima primavera, compiranno per la seconda volta la scalata del K2).

Per quanto riguarda il Kriya (la meditazione), appreso direttamente dal nostro Guru, l'iniziazione avviene nel modo più semplice e informale e gli incontri vengono introdotti da spiegazioni teorico-pratiche che fanno capo a realtà scientifiche e storiche; soprattutto viene evidenziato l'aspetto spirituale di questa disciplina che esige impegno e coerenza da parte degli adepti.

Nel nostro sito, iscrivendosi alla newsletter, si riceverà mensilmente un articolo di studio/approfondimento sulle varie tematiche dello Yoga. I lettori possono intervenire formulando delle domande specifiche o suggerendo argomenti da trattare.