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Benessere e Yoga in Toscana |
| data: |
02 - 04 luglio 2021 |
| ora: |
08:00 - 20:00 |
| presso: |
Resort Le Versegge |
| indirizzo: |
Braccagni - Braccagni (GR) |
| descrizione: |
BENESSERE e YOGA in TOSCANA: RITMO DEL RESPIRO E ARMONIA INTERIORE
Benessere e yoga nella rilassante cornice della Maremma Toscana, immersi nella pace della natura, avrai l’occasione di conoscere e sperimentare il potere rivitalizzante del tuo Respiro. La conquista di una respirazione naturale e ritmica, libera da tensioni e somatizzazioni, apporta notevoli benefici come aumento di energia, intuizione, concentrazione e sviluppa potenzialità come chiarezza e apertura mentale, animo gioioso, positività e ottimismo nell’affrontare le situazioni della propria vita.
Finalmente dopo tanto isolamento attraverso il gruppo ritroverai anche il piacere di stare insieme agli altri e di condividere le tue esperienze.
Naturalmente, per amplificare gli effetti positivi e vitalizzanti delle sequenze di Yoga e meditazione, tutte le pratiche sono previste all’aperto (se le condizioni climatiche lo permettono) o in spazi verdi, nelle pinete e sulle spiagge.
BENESSERE e YOGA in TOSCANA: PROGRAMMA
1° giorno
Arrivi e sistemazioni in Resort previsti dalle ore 14
Ore 16-17,00 Ritrovo di Benvenuto e presentazione del seminario
Ore 17,30-19,00 Pratica Yoga e Meditazione sui fondamenti della Respirazione
Ore 20,30 Cena e relax in libertĂ
2° giorno
Ore 07,15-8,15 Pratica Yoga e Meditazione “Detox del respiro” in giardino o nello spazio coperto dedicato (in caso di maltempo)
Ore 8,30-9,30 Colazione
Ore 10.00 -12,40 pratica e teoria Yoga a tema “Un respiro libero” sulla spiaggia o al Resort (dipende dalle condizioni meteo)
Ore 13,00-14,15 Pranzo al sacco o libero
Ore 14,15 – 17,30 tempo libero
Ore 17,45-19,00 Pratica e Meditazione sulla “Il respiro guida il movimento del corpo”
Ore 20,30-21,30 Cena
Ore 21,45 – 22,30 Dopocena: potrete scegliere se godervi il relax in resort oppure fare le vostre domande a Laura circa le tematiche affrontate.
3° Giorno. Conclusione Programma.
Ore 07,15-8,15 Pratica Yoga e Meditazione a tema il “Il ritmo spontaneo del respiro ”, in giardino o nello spazio coperto dedicato (in caso di maltempo)
Ore 8,30-9,30 Colazione
Ore 10.00 -12,40 pratica e teoria Yoga a tema “Armonia corpo, mente e respiro” sulla spiaggia o al Resort (dipende dalle condizioni meteo)
Ore 13,00-14,15 Pranzo al sacco o libero e seguiti da saluti e partenze. |
| e-mail: |
contatta |
| telefono: |
3485147007 |
| note: |
Elena Petrunina |
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