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Residenziale estivo: purificazione yoga ayurveda meditazione e digiuno |
| data: |
11 - 17 agosto 2019 |
| ora: |
12:00 - 15:00 |
| presso: |
Grempoli Retreat |
| indirizzo: |
Via Uscioli 7 - Rufina (FI) |
| descrizione: |
Temi di riferimento
Yoga: attivitĂ quotidiane di asana e pranayama
Ayurveda: analisi della propria costituzione biotipica (prakriti) e suggerimenti personalizzati di naturopatia yoga-ayurveda
Meditazione: tecniche di rilassamento (yoga nidra) e meditazioni dalla tradizione yoga
Purificazione psico-fisica: tecniche di purificazione dello yoga e dell’ayurveda.
Alimentazione vegana biologica: con prodotti da orto sinergico a disposizione, seguita da cuoca specializzata. In relazione alla modalitĂ di purificazione scelta, i pasti potranno liberamente variare tra cibo vegano (proposta base), frutta, succhi freschi di frutta e/o verdura da estrattore.
Digiuno: possibilitĂ , non obbligatoria e a libera scelta, tra digiuno breve, digiuno mitigato a frutta e succhi freschi o un piano di restrizione calorica. Per chi vorrĂ affrontare l’esperienza del digiuno per la prima volta, verrĂ seguito dal conduttore, con esperienza decennale in digiuno terapeutico, valutando giorno per giorno le proprie condizioni, reazioni e motivazioni.
Per favorire l'azione depurativa, verranno utilizzati i prodotti fitoterapici della linea Lignes De Plantes
Preparazione
Per rendere efficace l’azione disintossicante sarĂ necessaria una fase di preparazione al residenziale ed una fase - fondamentale - di ripresa, entrambe proporzionali ai tempi di purificazione (o eventuale digiuno) e alle condizioni personali.
Per prolungare l'azione depurativa post residenziale, saranno fornite indicazioni di fitoterapia ayurvedica, tradizionale, di naturopatia e suggerimenti alimentari mirati.
Altre attivitĂ
- Studio delle varie forme di alimentazione naturale
- Analisi e confronto tra le pratiche di naturopatia yoga-ayurveda e le recenti ricerche sul microbiota intestinale, sul ph e l'orac degli alimenti
- In accordo con i partecipanti, e su valutazione del conduttore, possibile applicazione di shankprakshalana (pratica di idroterapia interna dell’apparato digestivo della tradizione dell'hatha yoga) integrata da norme ayurvediche e da altre indicazioni del sistema Kousmine.
Conduzione
Maurizio Di Massimo - Yoga Rasa Pesaro
Insegnante di yoga abilitato presso la Federazione Italiana Yoga e la Bihar School of Yoga (India), socio iscritto allo YANI (Yoga Associazione Nazionale Insegnanti) e operatore yoga ayurveda (Istituto Himalayano di Ricerche in Ayurveda). Conduce da oltre 30 anni, corsi di yoga, meditazione e dal 1989, incontri residenziali sulla purificazione psicofisica attraverso la naturopatia yoga-ayurveda e il digiuno terapeutico. Fondatore di Yoga Rasa - Centro yoga, ayurveda e meditazione, e dell’Associazione Culturale Athanor, Pesaro. Naturopata, erborista specializzato in indirizzo spagirico ed ayurvedico. Coautore dei testi Planta Medica. Le erbe officinali tra scienza e tradizione (2005 - Ed. Provincia Pesaro -Urbino), per Ed. Aboca, Ritorno alle radici - Le piante spontanee per l’alimentazione e la salute (2015), per la collana Cultura e salute delle piante selvatiche: Le radici (2018) e Le gemme e i germogli (2019).
Quota di partecipazione
Euro 650 - Comprensivi di vitto, alloggio, partecipazione a tutte le attivitĂ proposte, utilizzo di prodotti fitoterapici durante il residenziale e consulenze personalizzate durante la permanenza. |
| e-mail: |
contatta |
| telefono: |
Claudia Stefenelli 349 533 1979 |
| note: |
Maurizio Di Massimo 320 944 9027 |
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