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Yoga Ormonale |
| data: |
22 - 23 ottobre 2016 |
| ora: |
14:30 - 17:30 |
| presso: |
Sattva Studio |
| indirizzo: |
Via Sangro 31 - Milano (MI) |
| descrizione: |
Lo YOGA ORMONALE creato da Dinah Rodrigues è un tipo di yoga dinamico che aiuta a riattivare naturalmente la produzione di ormoni e a prevenire o ridurre i sintomi della menopausa. Il programma è una combinazione di posizioni yoga, esercizi di respirazione, esercizi energetici e tecniche di visualizzazione e rilassamento, che contribuiscono a stimolare e riattivare le ovaie, la tiroide, l'ipofisi e le ghiandole surrenali. Lo yoga ormonale è adatto alle donne di tutte le età e oltre che per la menopausa, è di particolare beneficio per coloro che soffrono di squilibri alla tiroide, infertilità , dolori mestruali e sindrome pre-mestruale, mestruazioni irregolari, ipermenorrea e cisti ovariche. Una volta imparata, la sequenza necessita di circa 30 minuti e per garantire la sua efficacia, deve essere praticata almeno 3-4 volte alla settimana. Non è necessaria alcuna esperienza di Yoga per iniziare questa pratica.
Controindicazioni: gravidanza, tumore al seno causato da problemi ormonali, problemi cardiaci, endometriosi, miomi grandi, osteoporosi grave, operazioni all'addome recenti o dolori addominali non identificati
Sabato 22 ottobre: ore 14.30-17.30 - Spiegazione e pratica della sequenza
Domenica 23 ottobre: ore 10-13:00 - Ripetizione della sequenza ed esercizi anti-stress
Per iscrizioni e saldo entro il 15 settembre: prezzo speciale workshop completo 60 Euro
Per iscrizioni e saldo dopo il 15 settembre: Workshop completo 70 euro. Solo Sabato 40 euro.
Per informazioni ed iscrizioni, contattateci.
Lucia Vimercati è un'insegnante di yoga ormonale certificata e autorizzata da Dinah Rodrigues. Pratica yoga da oltre 30 anni e si è diplomata come insegnante di Hatha Yoga presso Yoga Lila a Biassono (MB). Ha approfondito i suoi studi e insegnato in Italia e Germania e vive attualmente a Bruxelles dove tiene corsi di Hatha Yoga, Yoga per la donna e Yoga Ormonale.
Dinah Rodrigues è una psicologa ed insegnante di yoga brasiliana. Ha creato lo Yoga Ormonale oltre 20 anni fa, dopo che il suo ginecologo le aveva constatato un livello di estrogeni eccezionalmente alto per la sua età . Quasi novantenne, continua a viaggiare per il mondo per insegnare il suo metodo e formare nuovi insegnanti. |
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