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Shatkarma le Pratiche di Purificazione |
| data: |
31 maggio - 02 giugno 2014 |
| ora: |
12:00 - 12:00 |
| presso: |
Centro Yoga Satyananda Yoga Vidya Ashram |
| indirizzo: |
Voc. Paolotto – Loc. Seripole - San Maiano Di Città Di Castello (PG) |
| descrizione: |
Le pratiche di purificazione dovrebbero essere praticati prima di altre pratiche perché purificano il corpo dalle tossine. E la purificazione del corpo è fondamentale per permettere all'energia di fluire liberamente.
Verranno trattati sotto il profilo teorico:
1- neti: purifica i passaggi nasali
2- dhauti: pulizia interna dalla testa al torace
3- nauli: massaggia e rinforza gli organi addominali
4- basti: per lavare e tonificare l'intestino
5- kapalbhati: pranayama per purificare la regione frontale del cervello
6- trataka: tecnica di concentrazione su un punto
Alcune pratiche verranno anche sperimentate: neti, kunkjal, lagu shanjprakshalana, agnisar kriya. kapalbhati, trataka.
Si potrà sperimentare la vita di Ashram in un contesto yogico, secondo i principi del metodo Satyananda.
Asana, pranayama e yoga nidra completeranno e arricchiranno le nostre giornate. |
| e-mail: |
contatta |
| telefono: |
3806918758 |
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