Andris ha scritto:Lakshmi ha scritto:Andris,
per dieta yoga intendi essere vegetariani o .....altro?
Lakshmi
Ciao!
semplicemente intendo...mangiare una quantità giusta di proteine (ergo moderata) e non come si fa in palestra dove spesso ci si ingozza per la massa...
capite...
insomma puntare più su yin che su yang...
A.
carissimo Andris,
siamo tornati all'origine e, cioè, all'alimentazione
le proteine in giuste quantità? certamente si ma l'organismo, sempre nelle giuste quantità, ha bisogno anche di grassi, di carboidrati, di zuccheri, di vitamine e sali minerali(e altro ancora?).Le giuste quantità, oltre che soggettive, dipendono anche dalla superficie corporea, dal peso e dall'attività svolta.
Le sostanze suddette possono essere introdotte in modi diversi e senza sopportare saccrifici, come è stato già osservato.
La repubblica di domenica 13 dedica due pagine centrali all'alimentazione; si legge:
Mangiare è cosa buona e giusta
aggiungo, mangiare è un piacere e il piacere allunga la vita!
Corpo sano, anima pura: è il teorema di Pitagora
se riesci a trovarlo, magari in biblioteca, leggilo, è istruttivo e anche divertente; anche il divertimento allunga lavita!
mia moglie mi chiama per il pranzo, non posso correggere gli errori
a presto, luigi