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Asana, Pranayama, Meditazione e Natura

data: 20 - 24 giugno 2019
ora: 16:00 - 14:00
presso: Monastero Di Fonte Avellana
indirizzo: Serra Di Sant'abbondio - Serra Di Sant'abbondio (PS)
descrizione: Un fine settimana di pratica yoga (asana e pranayama), meditazione, e passeggiate presso il bellissimo monastero Camaldolese di Fonte Avellana nelle Marche.

Il ritiro prevede lezioni di Yoga Sivananda, Iyengar Yoga, Yoga Dolce e Pranayama che saranno condotte da insegnanti esperti della scuola Yoga in Centro Firenze.

Durante il ritiro, per chi volesse impiegare attivamente il tempo libero, è possibile fare delle passeggiate sulle colline che circondano il monastero, partecipare alla visita guidata del monastero, visitare la storica città di Gubbio, che dista solo 45 minuti in auto da Fonte Avellana, o, la domenica, partecipare alla Santa Messa cantata.

Orario giornaliero

6:30 Sveglia
7:00 Meditazione e lettura
8:00 Lezione Avanzata - Yoga Asana e Pranayama
8:30 Lezione Dolce - Yoga Asana e Pranayama
10:00 Pranzo (in silenzio)
11:00 Tempo libero/escursione
14:00 Laboratorio/escursione
16:00 Lezione Intermedia - Yoga Asana e Pranayama
18:00 Cena (in silenzio)
19:30 Passeggiata meditativa
22:00 Luci spente


A partire da ¤350 tutto compreso (escluse le spese di trasporto).
e-mail: contatta
telefono: 3289660501
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