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Yoga in Sardegna |
| data: |
08 - 13 luglio 2019 |
| ora: |
07:00 - 19:00 |
| presso: |
Yogalab-laboratorio Di Yoga |
| indirizzo: |
Località Planargia - Bari Sardo (OG) |
| descrizione: |
Durante il seminario sperimenteremo come lo Yoga possa essere uno strumento che agisce sull'insieme dell'individuo attraverso i suoi pilastri (anga): interviene nella relazione con se stessi e gli altri (yama e niyama), sul corpo (asana), a livello emozionale (pranayama), mentale (pratyhara, dharana) e spirituale (dhyana).
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PROGRAMMA
7-8.30 PRATICA YOGA, PRANAYAMA
11-12.15 PRATICA YOGA, RILASSAMENTO, MEDITAZIONE
19-20 PRATICA YOGA, PRANAYAMA
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Per ogni seminario è previsto un colloquio individuale con l'insegnante.
Le pratiche verranno effettuate all'aperto in spiaggia o sotto un patio di legno. Gli altri momenti sono liberi ed ognuno può disporne come preferisce. Chi desidera anticipare o prolungare il soggiorno al di là del periodo del seminario, può usufruire, soggiornando nel campeggio, di una lezione di yoga quotidiana gratuita.
* Francesca Magnone si è laureata in Scienze Politiche con indirizzo sociale presso l'Università degli studi di Torino ed ha conseguito un Master sul “Management dei servizi sociali e socio sanitari” presso l'Università Cattolica di Brescia. Ha praticato diversi stili di Yoga sino ad incontrare lo Yoga Ratna con la Maestra Gabriella Cella Al Chamali. Si è diplomata presso la Scuola quadriennale di Formazione e Perfezionamento dello Yoga Ratna (S.I.Y.R.) di Piacenza. Madre di due ragazze ha approfondito vari argomenti legati alle diverse fasi della vita delle donne: gravidanza, parto e perineo, e dopo parto presso il MIPA (Movimento Internazionale del Parto Attivo) di Brescia con Piera Maghella; rieducazione del pavimento pelvico con il metodo Anatomia, integrazione e movimento con Núria Vives Parés; menopausa con G. Cella e F. Zanchi. Nel 2014 ha partecipato alla revisione del testo QUIAN Incontri di Accompagnamento alla Nascita, di P. Maghella, M. Sartori e T. Catanzani edito da Numeri Primi Editore. Ha seguito per quattro anni un percorso di formazione continua Advaita Yoga Sangha con il Maestro Antonio Nuzzo patrocinato dalla Federazione Mediterranea Yoga (FMY). Ha approfondito l'anatomia con il metodo Anatomia per il Movimento di Blandine Calais Germain. Nel 2012 ha fondato l'associazione Yogalab-Laboratorio di Yoga di cui è presidente. Conduce gruppi di Yoga per adulti, seminari residenziali su temi specifici, corsi e seminari di Yoga in gravidanza, corsi di Yoga sul respiro e il Pranayama, Yoga Nidra, corsi sulla percezione e consapevolezza del pavimento pelvico, corsi di formazioni per insegnanti yoga. La sua ricerca e formazione nell'ambito dello Yoga è continua e portata avanti con grande passione. E' socia ordinaria YANI (Yoga Associazione Nazionale Insegnanti) e FMY (Federazione Mediterranea Yoga). |
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