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Capodanno - seminario residenziale IYENGAR® Yoga |
| data: |
29 dicembre 2018 - 02 gennaio 2019 |
| ora: |
17:00 - 13:00 |
| presso: |
Scuola Yoga A.s.d. |
| indirizzo: |
Via Bruno Tano 54 - Macerata (MC) |
| descrizione: |
Capodanno – seminario residenziale IYENGAR® Yoga
29 dicembre 2018 – 2 gennaio 2019
con Phaedra de Zeeuw
Nel bellissimo contesto dell’Abbadia di Fiastra (MC); natura, storia e benessere!
Un occasione ideale per concludere l’anno vecchio in modo sereno e piacevole con la pratica dello yoga, una meditazione speciale l’ultimo dell’anno e un Cenone di Capodanno in buona compagnia. Poi si inizia il nuovo anno pieno di energie!
Il seminario prevede un ricco programma di classi di asana e Pranayama, aperto a tutti i livelli di praticanti.
L’ IYENGAR® Yoga si concentra sull’allineamento posturale e sulla consapevolezza corporea e del respiro; la pratica è basata sull’esecuzione delle asana (posizioni del corpo, in piedi, da seduti, piegamenti in dietro o in avanti, rilassamento…), affrontate anche con l’ausilio di particolari attrezzi yoga come coperte, mattoni, sedie e cinture, che ne rendono l’approccio graduale e adattabile a diversi tipi di esigenze del praticante.
L’insegnante certificata Phaedra de Zeeuw (Olanda) seguirà ognuno tenendo conto del livello individuale dei praticanti.
Le lezioni si svolgono nei spaziosi locali dell’associazione Scuola Yoga A.s.d.
Costo yoga per i soci: ¤210,00 a persona. La quota comprende le lezioni di yoga, l’iscrizione come socio all’associazione Scuola Yoga A.s.d.
Orari: sab 17 - 19; dom & lun 10 - 12.30 / 17 - 19; mart 11-13; merc 10 - 12.30
L’alloggio e pasti
L’alloggio è nel bellissimo parco della Riserva Naturale dell’Abbadia di Fiastra, dove fare lunghe passeggiate nella natura incontaminata e godere di piatti tipici della zona.
Per i partecipanti al seminario residenziale c’è la possibilità di alloggiare e mangiare nelle strutture convenzionate all’interno del parco. Dopo le lezioni mangiamo insieme nel ristorante all’abbadia (facoltativo), il prezzo di un pasto sano e completo parte da ¤9.
Attività opzionali: passeggiate nel bellissimo parco della Riserva Naturale dell’Abbadia di Fiastra, Cenone di Capodanno, escursione 1 gennaio dopo la lezione della mattina in montagna o al mare. |
| e-mail: |
contatta |
| telefono: |
3343295197 |
| note: |
fb: scuola yoga macerata |
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