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Restorative Yoga e Aromaterapia

data: 16 febbraio 2019
ora: 10:00 - 12:30
presso: Studio Sauli 4
indirizzo: Viale Sauli 4/7 Scala A - Genova (GE)
descrizione: Il Restorative Yoga è una tecnica specifica che si avvale di supporti come cuscini, bolster, coperte, mattoni, pesetti ecc. per lavorare in modo dolce sia sul piano fisico che su quello psichico. La pratica “supportata” prevede tempi lunghi di tenuta per ogni posizione in uno stato di totale comfort e abbandono.
Il workshop è consigliato a chi necessita di rilassamento profondo, a chi soffre di stress cronico, a chi vive in maniera frenetica e ha bisogno di imparare a rallentare, a chi ha subito traumi, si è sottoposto a interventi chirurgici, a chi desidera uno stile di pratica dolce e soft.
L'utilizzo di oli essenziali mirati consente di amplificare gli effetti rilassanti della sessione di yoga.
La sessione sarà preceduta da esercizi di automassaggio ayurvedico e vietnamita, in particolare mirati al viso e ai piedi.
Al termine della sessione verrà rilasciata una dispensa e un piccolo omaggio per proseguire con la pratica a casa. Riservato a un max di 6 partecipanti, l’incontro dura circa 2 ore. Prenotazioni obbligatorie con caparra entro il 14 febbraio.
Per maggiori info sul contributo e le modalità di partecipazione è possibile contattare l'insegnante Silvia Canevaro (iscritta a YANI, Associazione Nazionale Insegnanti Yoga).
e-mail: contatta
telefono: 3456973959
note: Silvia Canevaro
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