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Weekend dell'ascensione in Liguria fra mare e monti |
| data: |
10 - 13 maggio 2018 |
| ora: |
17:00 - 12:00 |
| presso: |
Semi Di Crescita |
| indirizzo: |
Loc. Ca' Lodola 1, Calice Ligure, Sv17020 - Calice Ligure (SV) |
| descrizione: |
Oltre a vivere qualche giorno praticando regolarmente yoga in un ambiente autentico e floreale si ha la possibilità nel tempo libero di svagarsi visitando le meraviglie culturali della regione, passeggiando nella natura o prendendo la prima tintarella nelle spiagge dei dintorni. Un ritiro rigenerante a tutti i livelli lontano dallo stress quotidiano.
La casa "Semi di Crescita"
Questa bellissima casa si trova a Calice Ligure, immersa nel verde, circondata da boschi di castagni e noccioli. La casa "Semi di Crescita" nasce dall'amore per un luogo da far rivivere, rinascere, crescere. Una casa circondata da bellissimi fiori che esprimono bellezza e vitalità . Sara e la sua famiglia ci accoglieranno in questa bellissima costruzione fatta di pietra, tipica della zona che trasmette immediatamente un'accoglienza calorosa, e come sentirsi a casa. Inoltre Sara ci vizierà con i suoi piatti fatti con cura e amore...delle vere opere d'arte.
Praticheremo yoga in un'ampia sala completamente attrezzata. La grande vetrata sulla vallata immensa fa intravedere uno scorcio dell'azzurro mar Ligure.
Le camere da letto hanno tutte un bagno privato.
Semi di crescita è una casa ideale per un ritiro nella pace e nel silenzio della natura.
Inoltre, avremmo anche la possibilità di farci coccolare nel ristorante sul mare di Sara e Francesco situato nella splendida Varigotti.
Programma: (può variare in base al tempo)
Giovedi sera:
17.00-18.00: arrivo
18.oo-19.30: welcome vinyasa flow (soft)
19.30: cena
Venerdi mattina:
8.30-11.00 meditazione, vinyasa flow yoga
11.00: brunch
pomeriggio libero
18.30-20.00: yin yoga, teoria
20.00: cena
Sabato
8.30: colazione
10.00-12.00: meditazione vinyasa flow yoga
13.00: pranzo al ristorante Aqua a Varigotti
pomeriggio libero
19.00-20.30: yoga nidra, teoria
20.30: cena
Domenica:
8.30-11.00: meditazione e vinyasa flow
11.00: brunch&partenza
Cosa ti aspetta?
In questo fine settimana fra mare e monti ci dedicheremo ad una pratica fisica fluida con posizioni di "apertura" che ci permetteranno di "lasciare andare" e sperimentare flessibilità , bellezza e leggerezza su tutti i livelli. Le sequenze e le aperture saranno accompagnate dalle pratiche di respiro, il "Prana" la fonte dell'energia vitale. La meditazione e lo yoga nidra completeranno le pratiche fisiche di yoga flow e ci aiuteranno ad entrare in profondità . Un distacco ideale dalla vita quotidiana per entrare nella pace interiore in un ambiente sereno pieno di amore e tranquillità . Durante la pratica serale verranno illustrate anche gli aspetti teorici e spirituali delle pratiche.
Tempo permettendo, praticheremo all'aperto. Lo spazio all'esterno offre una vista sulla vale e saremo circondati da una natura floreale simbolo di apertura naturale e spontanea.
Pernottamento
camere da 2-4 posti con bagni privati (first come first served)
Prezzo:
450 CHF
Costo per persona incluso:
-pernottamento in camera condivisa
-pratiche di yoga
-brunch
-cene vegetariane
-pranzo al ristorante à la carte
A disposizione te, tisana e frutta durante tutta la giornata
Escluso: bevande alcoliche, viaggio e trasferte.
Early birds: 420 CHF se prenoti entro il 16 di marzo.
Iscrizione e condizioni generali
Iscrizione entro il 6 di aprile. Solo dopo il versamento della caparra di 200 chf la prenotazione è definitiva.
Viaggio
Il viaggio è individuale, l'ideale è condividere il tragitto con qualcuno. Potrò mettere a contatto le persone interessate.
Non vedo l'ora di ritornare a Calice Ligure con te!
Maria Grazia |
| e-mail: |
contatta |
| telefono: |
0041764531302 |
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