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Yoga negli occhi e nel cuore |
| data: |
08 - 10 dicembre 2017 |
| ora: |
10:30 - 17:00 |
| presso: |
Residenza Rurale L'incartata |
| indirizzo: |
V.vicinale Incartata 1 - Calvanico (SA) |
| descrizione: |
Hatha-yoga:
l'incontro si basa su esercizi di agevolazione delle varie strutture del corpo. Questi esercizi, semplici ma efficaci vi aiuteranno a comprendere al meglio come funziona il nostro organismo strutturale, a sentire i vostri limiti ed a superarli. Riscoprirete quel senso di gioia nell allungamento e la estensione. Sono posizioni (asana) partendo dall arte dello Yoga e vi aiuteranno ad aumentare e mantenere la mobilità fisiologica delle strutture dell apparato locomotore del corpo ai suoi livelli ottimali di libertà . Rimarranno nella vostra memoria anche corporale tali da essere definiti "rimedi naturali".
Yoga degli occhi: sono esercizi miarati all agevolazione del movimento degli occhi e al rilassamento del bulbo oculare. Palming, l infinito, vicino e lontano questi alcuni degli esercizi che andrete a sviluppare per migliorare la vostra vista e il rilassamento delle cavità ove spesso ancoriamo le nostre tensioni.
*Il programma prevede 1h e mezza di pratica yogica al mattino; un incontro di 1h di meditazione e Qi gong nel tardo pomeriggio. Sono previste escursioni in camminata e alla ricerca di erbe spontanee utilizzabili in cucina o per cosmesi.
Il casale rurale l Incartata (w.residenzaruraleincartata.it) ove saremo ospiti è situato in una splendida area dell interno Salernitano; le montagne circostanti, la natura incontaminata e gli animali ospiti faranno di questo fine settimana un incontro indimenticabile che resterà indelebile negl occhi e nel vostro cuore.
La residenza è calda ed accogliente, l amico Michele e la sua compagna sono famosi per le specialità culinarie della zona (fettuccine al tartufo, la pizzetta fritta etc). Le sistemazioni sono in camera quadrupla al costo di ¤ 180, in camera doppia al costo di ¤ 210. Le quote comprendono le attività del programma* il vitto (colazione, pranzo, cena) e alloggio. Le prenotazione saranno valide con acconto entro il 30 novembre con agevolazione della tessera associativa, abbiamo la possibilità di max 15 posti; l arrivo è previsto nella mattinata del 8 dicembre e la partenza nel primo pomeriggio del 10 dicembre. |
| e-mail: |
contatta |
| telefono: |
3491099439 |
| note: |
Riccardo: rispondo tutti i giorni |
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