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Yoga e Ayurveda per l'autunno |
data: |
20 - 22 ottobre 2017 |
ora: |
17:00 - 17:00 |
presso: |
Nabhi - Centro Della Terra |
indirizzo: |
Via Prostima, 2 - Castel Di Casio (PO) |
descrizione: |
L'Autunno è il tempo Raccolta, il momento in cui la Natura si fa silenziosa e la Terra si prepara all'apparente riposo invernale. Come la Natura, anche noi, abbiamo bisogno di immagazzinare energie per creare nuove riserve.
Durante questo Ritiro impareremo a sintonizzarci con la stagione autunnale modificando la nostra routine quotidiana e adottando un'alimentazione adeguata per affrontare le problematiche tipiche del cambio di stagione seguendo i consigli dell'antica saggezza ayurvedica.
Il ritiro è aperto a tutti, sia a chi si avvicina per la prima volta allo Yoga e all'Ayurveda, sia a chi desidera approfondire alcuni aspetti di queste discipline
Durante il ritiro affronteremo i seguenti argomenti con prove pratiche e workshop:
-alimentazione
-stile di vita
-yoga e pranayama
La partecipazione ritiro include:
- 2 lezioni di yoga giornaliere:
mattino Raja Yoga
sera Rilassamento, pranayama e meditazione
- 1 workshop di cucina ayurvedica
- 2 workshop di Ayurveda:
Ayurveda&Yoga per l'autunno
Dinacharya, la routine del quotidiano in Ayurveda
Cosa portare
Abiti comodi per la pratica, tappetino, coperta e cuscino. |
e-mail: |
contatta |
telefono: |
3398667745 |
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