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YogAyur Summer Retreat - Monte Argentario |
data: |
06 - 13 agosto 2017 |
ora: |
15:00 - 15:00 |
presso: |
Casale Della Giannella |
indirizzo: |
58015 Orbetello Gr - Monte Argentario (GR) |
descrizione: |
Una settimana per prendere contatto con noi stessi e con il ritmo naturale della vita attraverso classi di Hatha Yoga al risveglio e al tramonto, meditazione e massaggi. Tutto questo immersi in una cornice eccezionale: il casale Spagnolo del WWF sulla spiaggia della Giannella e ad un passo dall'oasi naturale di Orbetello. Le giornate saranno scandite da momenti di pratica e di relax, trattamenti, bagni rigeneranti ed escursioni nei dintorni: alle terme di Saturnia o sul promontorio del monte Argentario.
Per intensificare gli effetti benefici della pratica, il ritiro è pensato in chiave Detox: vi offrirà quindi la possibilità di purificare l'organismo dalle tossine attraverso i benefici dei massaggi e trattamenti ayurvedici e di un'alimentazione studiata per favorire il processo di depurazione.
Per i massaggi ci affideremo alle mani di Valentina Loiaco, operatrice di Massaggio Ayurvedico nei nostri Centri YogAyur diplomata presso il SAI Ayurveda & Physiotherapy Center di Trivandrum in Kerala e presso la scuola Atharva Veda di Roma.
In cucina a creare i menĂą, che saranno dalla colazione alla cena crudisti e a base vegetale ci sarĂ Patrizia Romeo Raw Chef. Diplomata presso la Culinary Academy dello Chef crudista Matthew Kenney negli Stati Uniti, Patrizia ha lavorato al fianco dello Chef Vito Cortese nella prima pasticceria crudista vegana in Europa, "Grezzo raw chocolate". Insegna alla Grezzo Faculty, collabora con la rivista Cucina Naturale come autrice della sua rubrica "Crudo e Gourmet" e svolge consulenze nell'ambito della ristorazione crudista.
In armonia con lo spirito del ritiro, l'alimentazione durante lo YogAyur Detox Retreat sarà una full immersion nella cucina crudista a base vegetale, con particolare attenzione alle qualità disintossicanti degli alimenti, così come al gusto. La cucina raw è disintossicante, alcalinizzante, energizzante, naturalmente priva di glutine, lattosio e di zuccheri raffinati, e ci dona nutrienti in abbondanza, vivi e biodisponibili. Ma può essere anche un'esperienza di gusto vibrante e sorprendente.
*Avrete modo di fare esperienza attiva delle tecniche e dei principi base di questo stile alimentare partecipando a 4 workshop pratici condotti dalla Chef
Programma:
Domenica 6 Agosto
dalle 15.00 arrivo libero presso il Casale Giannella all'interno dell'Oasi Laguna di Ponente di Orbetello.
19.00 Yoga e benvenuto
21.00 Cena
23.00 Rilassamento
Da Lunedì 7 Agosto a Sabato 12 Agosto
8.00 Yoga
9.00 colazione
10.00 workshop di cucina crudista e/o passeggiate
13.00 pranzo
14.30 spiaggia e/o massaggi
19.00 Yoga
20.30 cena
23.00 rilassamento
Domenica 13 Agosto
8.00 Yoga
9.00 Colazione
10.00 spiaggia e/o massaggi
13.00 Pranzo
15.00 Saluto finale
Costo tutto incluso con alloggio in foresteria (camere multiple):
- 850¤ 1 settimana
- 130¤ al giorno |
e-mail: |
contatta |
telefono: |
3803270932 |
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