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Vacanza olistica yoga-qi gong |
| data: |
17 - 23 luglio 2017 |
| ora: |
15:00 - 12:00 |
| presso: |
Agriturismo Giardino Del Nonno |
| indirizzo: |
V. Fondolillo, 80070 S.angelo - Isola Di Ischia (NA) |
| descrizione: |
L'incontro si basa su esercizi di agevolazione delle varie strutture del corpo. Questi esercizi, semplici ma efficaci vi aiuteranno a comprendere al meglio come funziona il nostro organismo strutturale, a sentire i vostri limiti ed a superarli mediante l aiuto e la complicità dell altro. Riscoprirete quel senso di gioia nell allungamento e la distensione. Sono esercizi di stretching, partendo dalle arti dello Yoga e del Qi gong medico: vi aiuteranno ad aumentare e mantenere la mobilità fisiologica delle strutture dell apparato locomotore del corpo ai suoi livelli ottimali di libertà . Inizierete a metterli in pratica da subito, li imparerete singolarmente li eseguirete in coppia. Rimarranno nella vostra memoria anche corporale tali da essere definiti "rimedi naturali".
L'agriturismo si sviluppa intorno ad una bella villa sul mare con ampie terrazze fiorite, a pochi passi dalla spiaggia delle "fumarole"; avrete l utilizzo delle piscine termali con idromasaggio, le saune e le grotte termali, il solarium con lettino ed ombrellone con una panoramica eccezionale della spiaggia dei Maronti e l isola di Capri. Ogni coppia di camere ha un ingresso e terrazzino indipendente.
Il programma della settimana prevede una lezione di Yoga al mattino ed una di Qi gong nel tardo pomeriggio; inoltre un escursione a Cava scura, camminata meditativa alla spiaggia delle "fumarole", Washa in acqua termale.
Le lezioni saranno condotte da Riccardo Antonellini, insegnante di Hatha yoga, operatore attestato in MTC-Tui Na e Qi gong, Riflessologo plantare metodo Zu.
A coloro che faranno richiesta, vi sarà la possibilità di un massaggio (MTC-Tui Na) e lezioni di yoga personal. |
| e-mail: |
contatta |
| telefono: |
3491099439 |
| note: |
Riccardo: rispondo tutti i giorni |
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