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Vacanza Natural Yoga in Montagna |
| data: |
05 - 11 agosto 2017 |
| ora: |
10:00 - 16:00 |
| presso: |
A.s.d. Sentieri Di Armonia - B&b Per Te |
| indirizzo: |
Piazza Dorato Guido 5 - Oulx (TO) |
| descrizione: |
Per tutti i soci che hanno bisogno di trovare un attimo di respiro, di vita...
Ma anche per chi non è ancora socio, condivide le nostre passioni e vuole conoscerci...
Quale è lo spunto, l'argomento chiave di questa settimana?
Allontanarci dalla quotidianità e salire fisicamente su una montagna guardando tutto dall'alto ci aiuta a comprendere l'importanza del distacco.
Uno degli obiettivi dello Yoga è evitare l'eccessiva attività mentale che deriva dagli attaccamenti.
Yogash chittavritti nirodhah, lo Yoga per la sospensione delle agitazioni mentali.
Nel percorso verso il benessere nostro e degli altri la pace e la stabilità della mente sono importanti per trovare quel nucleo profondo e autentico che ci appartiene. Il distacco è chiamato pratyahara, ritrazione dai sensi e dagli oggetti dei sensi.
"Come le api seguono il volo della regina fermandosi quando questa si arresta, così anche i sensi interrompono la propria attività quando la mente si riposa", così scrive uno dei primi commentatori degli Yogasutra di Patanjali.
Il percorso si sviluppa mediante asana suggerite dal momento e dalla natura con la quale entriamo in contatto ogni giorno, pranayama, mudra, bandha, esercizi di concentrazione e meditazioni guidate per fare in modo che la nostra vacanza sia anche uno step importante in un percorso di crescita personale.
Materiale didattico per permetterci di continuare a praticare quello che abbiamo appreso viene fornito sotto forma di schede, letture e video.
Che tipo di Yoga si pratica?
Natural yoga; è un modo di vivere lo yoga e la vacanza.
Si tratta di un tipo di vacanza etica dove lo yoga non vuole limitarsi ad una serie di posizioni fisiche ma portare il suo messaggio più grande, una miglior consapevolezza di se stessi e del mondo, un modo di essere, di stare: con se stessi, con gli altri, con l'ambiente circostante cioè la natura.
"Non siete rinchiusi nel corpo nè confinati nelle case o nei campi,
Quello che siete dimora sui monti ed erra nel vento,
non è qualcosa che striscia al sole per scaldarsi
O scava nel buio per trovare un rifugio
Ma è qualcosa di libero,
Uno spirito che avvolge la terra e vaga nell'etere"
(Gibran Kahlil Gibran)
Le pratiche yoga in sala o in giardino sono di circa 1 ora e 30 ciascuna.
La durata delle pratiche nella natura varia secondo le necessità .
Partiamo dall'ascolto degli elementi dentro e fuori di noi per trovare equilibrio, centratura, creatività , per attivare il nostro potere di trasformazione ed aprire il nostro cuore.
Un viaggio nella natura e nel corpo per conoscere le nostre esigenze evolutive ed imparare ad utilizzare le sfide che la vita ci offre come grandi opportunità di crescita.
Lo Yoga è il nostro meraviglioso strumento grazie al quale viaggiare attraverso la vita diventa una piacevole avventura. Utilizziamo tutti i mezzi offerti dalla tradizione in modo equilibrato: Asana (forme del corpo), pranayama (tecniche di respirazione), mudra (gesti delle mani), bandha (sigilli), dharana (distacco e concentrazione), nada yoga(ascolto e canto di mantra e suoni), meditazione, danza, purificazioni e tutto ciò che può essere utile al gruppo che si trova a condividere questa esperienza.
Tutto questo è nel rispetto di tutti, della fisicità e delle conoscenze di tutti perchè...
"Lo yoga è per tutti, tutti possono essere nello yoga e per tutti c'è sempre da imparare" |
| e-mail: |
contatta |
| telefono: |
+ 39 335 6394103 |
| note: |
Laura Eynard |
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