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Ritiro Yoga & Ayurveda |
| data: |
08 - 15 luglio 2017 |
| ora: |
15:00 - 12:00 |
| presso: |
Isola Di Gozo - Repubblica Di Malta |
| indirizzo: |
Tar-nannu - Xaghra |
| descrizione: |
Una settimana di totale immersione nelle due discipline orientali nella meravigliosa isola di Gozo - Repubblica di Malta.
Una vacanza nel segno del benessere e della salute, mentale e fisica, in un luogo silenzioso e incontaminato.
La partecipazione al ritiro include:
-2 lezioni di yoga giornaliere
-5 trattamenti ayurvedici per ogni partecipante
-2 incontri sulla Mindfulness a cura di Lara Muraro
Mindful Eating
Mangiare in consapevolezza per migliorare il rapporto con il cibo e il proprio corpo;
Controllare la fame emotiva: far pace con se stessi e con il cibo
-6 workshop, sui seguenti argomenti:
-Dinacharya (pratica ayurvedica quotidiana per il mantenimento della salute), a cura di Ilaria Palmas
-I segreti della pelle (workshop su rimedi naturali e maschere per il viso secondo l'antica medicina indiana),a cura di Ilaria Palmas
-La magia delle spezie (seminario sui benefici e le proprietà di 9 spezie da non far mai mancare in cucina), a cura di Lara Muraro
-Le ricette del Kerala (seminario di cucina sulle tradizioni del cibo keralese e i suoi benefici), a cura di Murali Nair
-Yoga & Ayurveda: sorelle gemelle (workshop sul perché queste due discipline sono complementari e gemelle),a cura di Lara Muraro
-Rasayana: i trattamenti antietà (origine e scoperta delle tecniche di ringiovanimento ayurvediche), a cura di Murali Nair
L'isola di Gozo
Gozo è una splendida isola dell'arcipelago delle Calipsee, nella Repubblica di Malta. Silenziosa,, rurale e poco urbanizzata è il luogo ideale per chi desidera una vacanza tranquilla e di assoluto relax. I suoi panorami costieri e la vegetazione lussureggiante sono arricchiti da un patrimonio storico inestimabile, costituito da templi megalitici e cittadelle medievali.
Il ritiro sarà ospitato nel Tan-Nannu, una tradizionale casa colonica situata nel villaggio di Xaghra composto da cinque camere da letto, tutte con ventilatori a soffitto, cinque bagni (4 dei quali sono en-suite), una toilette di riserva a parte, un vecchio millroom trasformato in un accogliente salotto con camino e di una cucina completamente attrezzata / sala da pranzo con vista sulla spaziosa area coperta e grande piscina sul retro. La struttura comprende anche un grande tetto terrazza soleggiata con vista aperta campagna.
Il casale è una miscela di tocchi moderni e antichi ricchi di fascino.
Con Lara Muraro, Insegnante yoga e Terapista Ayurvedica; Ilaria Palmas, Organizzatrice eventi,Terapista ayurvedica e Naturopata e Muraleedharan Narayanan Nair, Terapista Ayurvedico e insegnante di tecniche del massaggio |
| e-mail: |
contatta |
| telefono: |
3471838408 |
| note: |
Lara Muraro |
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