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Approfondimento per insegnanti yoga guidato da Benedetta Spada |
| data: |
26 febbraio 2017 |
| ora: |
11:00 - 13:00 |
| presso: |
Spazio Eclectika |
| indirizzo: |
Via Eustachi, 4 - Milano (MI) |
| descrizione: |
Nessuno riesce semplicemente a copiare la vita di un altro. Ognuno deve scoprire le proprie risorse. Per fare attenzione a tutto ciò che promuove e rafforza la tua vita. Per attingere alle fonte di vita, meglio dimenticare il proprio ego. Un lavoro valido quindi per gli insegnanti yoga che devono risolvere il loro ego per non caricare gli allievi con le proprie smanie di performance e perfezione. Krishnamurti ricorda che uno dei significati della parola "guru", è allievare i pesi.
Guiderano Benedetta Spada e Marc Vincent il Domenica 26 Febbraio dalle 11 alle 13, si torna allo Spazio Eclectika per due ore di pratica intensa per corpo e mente in un Vinyasa Yoga. Parleremo insieme di valori esistenziali per non cadere negli automatismi di un mondo difficile. Anche se si ha una pratica yoga facile. Il lavoro tecnico che vogliamo fare su Equilibrio contro lo stress ed sulla Forza contro la tendenza ad abbattersi. Colonna vertebrale, petto e tratto dorsale, mani e piedi, e cosce sono parte integrante della nostra pratica nelle lezioni yoga. Tutte le parti del corpo dove ci possono essere delle tensioni muscolari e delle contraddizioni esistenziali. Guardare oltre le limitazioni della mente, insistendo con la forza di volontà . Dare il permesso di lasciare andare l'emozione. Diventare istantaneamente una persona migliore.
Benedetta insiste sulla semplicità , per chi vuole, di questi esercizi che cancellano il brutto, facendo spazio al buono. "Grazie all'insegnamento dello yoga ho capito che quà c'è una strada buona per entrare in contatto con le mie fonti interiori e attingere ad esse. E mi sono sentita confermata nei propositi che orientano il mio lavoro di guida e terapista, che consistono nell'additare continuamente alle persone le loro personali risorse invece di limitarmi a parlare delle loro ferite. In ciascuno di noi ci sono delle sorgenti a cui possiamo attingere. Sono sorgenti che ci danno forza, che guariscono le nostre ferite e che ci rendono capaci di modellare noi stessi e la nostra vita, di favorire la salute e la gioia di vivere." |
| e-mail: |
contatta |
| telefono: |
3930709383 |
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