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Seminario Mindfulness |
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28 gennaio 2017 |
| ora: |
09:30 - 12:30 |
| presso: |
Palestra Open Mind Asd |
| indirizzo: |
Viale Sforza 140 - Abbiategrasso (MI) |
| descrizione: |
Come sta recentemente confermando anche la scienza, la pratica di mindfulness può aiutarci ad affrontare i nostri problemi con un atteggiamento mentale che influisce positivamente sul fisico e sullo spirito, riducendo gradualmente lo stress, lasciando fluire le emozioni, le sensazioni e i pensieri che ne derivano e vivendo in modo più armonico, con gentilezza e compassione, il rapporto con noi stessi e con gli altri.
Marina Canova, conduttrice di questi incontri, è da vent'anni praticante di buddhismo tibetano e da tempo porta avanti una scrupolosa ricerca sulle tecniche di meditazione, in particolare su quelle che possono aiutare a trasformare i pensieri e le emozioni distruttive. Si è diplomata come istruttrice di protocolli mindfulness-based secondo la scuola di Jon Kabat Zinn presso l'AIM (Associazione Italiana Mindfulness) e secondo la scuola di Rob Nairn presso la Mindfulness Association. |
| e-mail: |
contatta |
| telefono: |
3333577555 |
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