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Yogayur Retreat: mantra, suono e preghiera |
| data: |
08 - 11 dicembre 2016 |
| ora: |
16:00 - 16:00 |
| presso: |
Eremito - Hotelito Del Alma |
| indirizzo: |
Località Tarina 2 – 05010 - Parrano (TR) |
| descrizione: |
Mantra, suono e preghiera - Il canto del cuore
Per il ponte dell'Immacolata YogAyur - Naturale Benessere organizza 4 giorni di ritiro Yoga per prendere confidenza con la propria voce e addentrarsi nella magia del canto devozionale attraverso il mantra e la preghiera. Durante il ritiro scopriremo il potere della voce e delle vibrazioni interiori e come metterle a servizio del nostro cuore per renderlo nuovamente capace di sentire. Prenderemo spunto da differenti tradizioni religiose cercando di risalire alla sorgente che le ha ispirate tutte.
Dove:
Eremito - Hotelito dell'Anima è un isolato monastero laico situato all'interno di una spettacolare riserva in Umbria. Un luogo di eremitaggio risalente ai primi anni del XIV secolo e restaurato con sistemi eco-friendly che conserva ancora la sua struttura originaria. La combinazione tra natura, pace e silenzio incoraggia ad entrare in contatto con la propria anima e io interiore. Pace e tranquillità sono i suoi ingredienti essenziali e fanno di Eremito un luogo dove si respira il senso di spiritualità e l'esperienza di un viaggio alla scoperta di sé.
Insegnante:
Federico Insabato, insegnante di Hatha Yoga, Counselor e massaggiatore è il fondatore di YogAyur - Naturale Benessere un'importante realtà yoga a Roma che organizza ritiri ed esperienze speciali per il benessere.
Il ritiro comprende:
- Pensione completa in camera singola con cibo vegetariano e bevande (tisane, vini e digestivi della casa) incluse
- 2 classi al giorno di hatha yoga e meditazione
- Le attivitĂ quotidiane nell'orto e in cucina, karma yoga e passeggiate nella natura
- Ingresso giornaliero all'Area Relax
Extra: massaggi e trattamenti benessere.
Programma:
Giovedì 8 Dicembre - arrivo dalle ore 16:00
19:00 Benvenuto, yoga e meditazione
20.00 Cena
22:00 Rilassamento
Venerdì 9* e Sabato 10 Dicembre
7.30 Lodi
08:00 Pranayama e Yoga
09:00 Colazione
10:00 workshop sul suono e la voce
11.00 Karma Yoga (attivitĂ in giardino o in cucina)
13.30 pranzo
14:30 Tempo libero
17:30 Yoga e Meditazione
18.30 Bagno di vapore e calidarium
20.00 Cena
22:00 Mantra e canti
*Venerdì 9: giorno di silenzio
Domenica 11 Dicembre
7.30 Lodi
08:00 Pranayama e Yoga
09:00 Colazione
10:00 Lettura e conferenze sulla Kundalini
11:00 Saluto finale
13:30 pranzo
14:30 Tempo libero
15:30 partenza |
| e-mail: |
contatta |
| telefono: |
3803270932 |
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