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Yoga Iyengar per dolore lombare e mal di schiena. |
| data: |
04 dicembre 2016 |
| ora: |
09:00 - 13:00 |
| presso: |
Amrita Centro Yoga E Ayurveda |
| indirizzo: |
Via Dei Georgofili 149 - Roma (RM) |
| descrizione: |
Le cause più frequenti dei dolori alla schiena e alla zono lombare sono: la rigidità dei legamenti o dei muscoli della parte inferiore della schiena e un indebolimento dei muscoli addominali.
Posture quotidiane sbagliate e insufficiente esercizio fisico possono provocare gonfiore e contrazione dei muscoli della schiena, provocando dolore.
Questo Workshop mirerà a rendere flessibile la parte bassa della spina dorsale eliminando la rigidità della parte inferiore della schiena, alleviando tensioni e dolori.
Per evitare situazioni che possano provocare stress si utilizzano attrezzi e accessori come coperte, panche, cinture, corde, sedie, mattoncini e tutto ciò che possa facilitare la realizzazione delle varie asana.
Il loro impiego permette l'esecuzione delle asana per intensificare l'effetto terapeutico.
Insegnante:
Mirjana Simic: Ha iniziato il suo percorso di allieva yoga nel 1999. Nel 2003 inizia la formazione triennale per insegnanti con la guida di Gabriela Gibilaro e Debora Rals. Nel 2008 si reca in India a conoscere il maestro B.K.S. Iyengar e frequenta corsi tenuti dalla figlia Geeta e dal figlio Prashant. Attualmente lavora ed insegna a Roma.
Costo:
Per partecipare all'intero Workshop il costo è di 30¤ |
| e-mail: |
contatta |
| telefono: |
065081202 3495036705 3332088117 |
| note: |
Possibile effettuare la Preiscrizione Online dal nostro sito web. |
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