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Trekking, Mantra e Yoga |
| data: |
08 - 11 dicembre 2016 |
| ora: |
15:00 - 18:00 |
| presso: |
Tuscia |
| indirizzo: |
Piazza Ranieri 5 - Orvieto (TR) |
| descrizione: |
Una vacanza indimenticabile, magica, rigenerante.
La vacanza di meditazione-trekking-yoga in Tuscia è articolata in quattro giorni dove sono previste lezioni quotidiane di yoga e meditazione tantrica Para-Tan e tre magnifiche escursioni, che ci porteranno a conoscere questa antichissima terra ricca di storia, natura e tradizioni.
Andremo alla scoperta di Bolsena, un incantevole borgo medievale sulle sponde dell'omonimo lago vulcanico, ci avventureremo nell'affascinante Valle dei Calanchi per giungere Civita di Bagnoregio e infine percorreremo l'anello intorno alla rupe di Orvieto e visiteremo una meravigliosa necropoli etrusca.
Le lezioni di yoga aiuteranno il corpo ad affrontare le camminate, sciogliendo le articolazioni e le rigidità , riscaldando e decontraendo i muscoli, riequilibrando la postura e prevenendo eventuali fastidi alla schiena o alle ginocchia (parti del corpo sollecitate durante le escursioni). Un'attenzione particolare sarà data al respiro, che allenato in modo opportuno, ci permette di ossigenare meglio tutto l'organismo.
La meditazione Para-Tan è un sistema potente ed efficace per ritrovare un profondo senso di pace interiore, liberarsi da blocchi e pesantezze, ridurre ansia e tensione. Si basa sull'uso di antichi e potenti suoni (mantra tantrici) che portano CALMA e VITALITA', rilassamento, GIOIA e SERENITA', maggiore consapevolezza e capacità di CONCENTRAZIONE.
Non è necessaria una precedente esperienza di yoga o meditazione. Le classi sono adatte a tutti, sia a praticanti che neofiti.
In caso di mal tempo la vacanza è confermata. Le escursioni a piedi saranno sostituite da visite di interesse turistico e pratiche di Yoga e Para-Tan.
SCONTO PER CHI SI ISCRIVE ENTRO IL 31 OTTOBRE
INSEGNANTE: dott.ssa Federica Gorni, Insegnante certificata Yoga Alliance (RYT 500) di Yoga, Meditazione e Para-Tan, allieva diretta del Maestro tantrico indiano Shri Param Eswaran, Presidente del Para Tan Centre, Direttrice Scuola Mantra Yoga. |
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3395461755 |
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